Hvordan kan jeg forhindre grå stær?

I de fleste tilfeller er grå stær et resultat av aldring eller genetisk disponering, og det er kanskje ikke alltid mulig å forhindre dem.Det er mange studier nå på de forskjellige anti-aldringsvitaminene eller stoffene som er til stede i mat, som kan ha antioksidanteffekter og fremmer større øyehelse eller forhindrer at grå stær dannes.Slike studier er fremdeles i sin spede begynnelse, men antyder visse antioksidanter som C-vitamin, A og E, og mineral lutein kan fremme øyehelse.Å unngå solskader på øynene ved å bruke beskyttende solbriller kan også holde øynene “yngre” lenger.

Noen ganger er grå stær forårsaket av medisiner, øyeskade eller medisinske forhold.I disse tilfellene kan det tas spesifikke trinn for å forhindre grå stær.Hvis du tar steroider, spesielt de som brukes direkte på øynene, eller visse beroligende midler og medisiner for hudforhold som psoriasis, kan du kanskje forhindre grå stær ved å bytte til forskjellige medisiner.Spesielt steroidt øyedråpemedisin har vist en høyere forekomst av kataraktutvikling.Mange bruker slik medisin for sesongmessige allergier, og du kan forhindre grå stær ved å bytte til orale allergimedisiner i stedet.Ta kontakt med legen din om medisiner du tar som har vist stor risiko for grå stær og se om alternative medisiner kan erstattes som ikke har denne risikoen.

Personer med diabetes har høy risiko for å utvikle grå stær, spesielt når blodsukkernivået erikke under kontroll.Det er viktig å samarbeide med en lege når du har diabetes og overvåke blodsukkernivået forsiktig regelmessig.Å opprettholde et sunt blodsukkernivå kan bidra til å forhindre grå stær.

Røykere har en tendens til å ha større risiko for å utvikle grå stær.Dette er nok en grunn til at du bør vurdere å slutte å røyke.Du kan ikke bare redde deg selv fra ødeleggelse av kreft, men også fra kataraktdannelse på grunn av aldringseffektene av røyking.

Katarakt kan dannes hvis en person opprettholder en øyeskade.Selv om du kanskje ikke alltid vet at du kommer til å få en øyeskade, hvis du jobber i noen yrker der øyeskade er mulig, kan du holde sikkerhetsbrillene på alle tider for å holde øynene beskyttet.Det er viktig å ikke være kavalerisk om sikkerhetsutstyr selv om du er dyktig på jobben din.

Selv om det ikke alltid er mulig å forhindre grå stær, kan regelmessige øyeundersøkelser bidra til å diagnostisere grå stær i tidlig dannelse, når det kan være mulig å behandle dem gjennom en rekke kirurgiske teknikker.Siden grå stær kan påvirke synet på senere stadier, og kan være vanskeligere å behandle, er tidlig behandling viktig.Det er også like verdifullt å se en øyelege eller optometrist hvis du merker at visjonen din blir uskarp, noe som kan antyde enten kataraktdannelse eller glaukom.Tidlig behandling av en av disse forholdene kan bidra til å holde øynene sunne i lang tid fremover.