Hvordan forbedrer jeg fruktbarheten?

Det er mange måter å forbedre fruktbarheten avhengig av en personsituasjon, og hvorfor fruktbarhet er et problem i utgangspunktet.Mange mennesker opplever at fruktbarheten forbedres når de slutter aktiviteter som reduserer fruktbarheten som å røyke sigaretter og drikke alkohol.En annen måte å forbedre fruktbarheten er å bruke urter og medisiner som er kjent for å gjøre en person mer fruktbar.I tillegg til disse strategiene, er det også teknikker som kan forbedre sjansene for unnfangelse, noe som gjør mest mulig ut av hvilken fruktbarhet det er.Den beste måten å starte, er imidlertid å først diagnostisere hva som forårsaker problemet med fruktbarhet, ettersom å finne problemet kan isolere løsningen.

En av de beste strategiene man kan bruke for å forbedre fruktbarheten er å prøve å bli fysisk forberedtfor å ha et barn.Dette betyr at ingen av partneren skal ta del av koffein, medisiner eller miljøgifter.Røyking og drikking kan påvirke fruktbarheten for både menn og kvinner.I tillegg bør begge partnerne trene og spise sunn mat med høyt vitamin C og antioksidanter.

For menn, en vanlig måte å forbedre fruktbarheten på er å redusere varmen rundt kjønnsorganene.Dette kan bety å bruke løsere undertøy og avstå fra lange varme bad.Dette antas ofte å forbedre sædtallet.Menn kan også prøve sinktilskudd, ettersom sinkmangel har vært knyttet til lave sædtellinger.

Kvinner kan forbedre fruktbarheten ved å avstå fra produkter som douches og duftende tamponger.Kjemikaliene i disse produktene kan drepe sæd.Selv smøremidler som brukes til seksuelle funksjoner kan drepe sæd.I tillegg kan kvinner ha suksess ved å bruke et fruktbarhetsplanleggingssystem for å identifisere de mest fruktbare periodene.Å holde en fruktbarhetskalender, måle livmorhalsslim eller måle basal kroppstemperatur kan bidra til å utnytte maksimalt fruktbare perioder og bidra til å oppnå unnfangelse.

Når begge partnerne er optimalt i form og fruktbar, er det en god idé å gi sædene den beste sjansen forMøt egget ved å bruke seksuelle stillinger som avsetter sædcelleren nærmest egget.Disse inkluderer misjonsposisjon og bakre inngangsposisjoner.Etter samleie har sædcellene en bedre sjanse til å nå egget hvis kvinnen løfter hoftene over resten av kroppen for å forhindre at sædcellene drypper ut.

Selv et fruktbart par kan ta mer enn et år å oppnå unnfangelse.Hvis det virkelig er problemer med fruktbarhet, kan en fruktbarhetsspesialist konsulteres for å isolere hva problemet kan være.Spesialisten kan vurdere begge partnere, stille spørsmål om livsstil og foreslå måter å forbedre fruktbarheten naturlig på.I ekstreme tilfeller kan medisiner og fruktbarhetsbehandlinger foreskrives.Disse behandlingene kan være farlige og bør brukes som en siste utvei og bare under omsorg av en lege.