Hvordan forbedrer jeg neglhelsen?

Å opprettholde neglhelsen så vel som utseendet til neglene er en viktig del av daglig personlig hygiene.Sunne negler som har vært godt ivaretatt, får alltid en person til å se mer sammen og profesjonell.En av de beste måtene å forbedre neglehelsen på er å spise et sunt kosthold med nok protein, kalsium og vitaminer.Negler trenger et balansert kosthold for å trives, akkurat som resten av kroppen din.

Tillegg kostholdet ditt med kalsium og biotin, to næringsstoffer som negler må være sterke.Fingernail Health kommer da fra måten du vedlikeholder og tar vare på neglene dine.Det er best å klippe dem og arkivere dem til en avrundet kant;Husk bare å arkivere i en retning, ikke i en sagende bevegelse.Denne typen bevegelser kan svekke neglen, og gjøre den mer utsatt for splitting og sprekker.

Rengjør forsiktig under neglespissen, men ikke skrapes for langt, og sørg for ikke å forårsake riper eller kutt under neglesengen.I tillegg er det best å skyve neglebåndene tilbake ved først å suge dem i varmt vann, og deretter presse forsiktig med en oransje pinne.Igjen, ikke trykk for langt, ikke lag noen kutt, og ikke klipp av neglebåndene.Kultikler er en nødvendig del av neglen, og de hjelper til med å forhindre at skader og infeksjoner oppstår i neglesengen.

.I tillegg, hvis du velger å bruke mørke farger, kan en neglelakkbunnbelegg være i stand til å forhindre at fargen farging neglen.Selv om fargede negler ikke virkelig påvirker helsen til negle, kan de absolutt gi negler et lite attraktivt utseende.Hvis du bruker falske negler, må du fjerne dem regelmessig og sjekk for at neglene ikke skreller, flasser eller blir grønt;Dette kan alle være indikatorer på en sopp- eller bakteriell infeksjon.Forsikre deg om at en manikyrist steriliserer instrumenter grundig, eller bare ta med deg. Andre måter å forbedre neglehelsen på er ganske enkle.Vask hendene regelmessig, og bruk fuktighetskrem morgen og natt på hender, negler og neglebånd.Ikke velg eller bitt neglene;Dette kan føre til at neglen og neglebåndet rives, noe som kan forårsake infeksjon.Til slutt, hvis du merker markerte endringer i helsen til neglene, og det ikke forbedres, kan det være nødvendig å besøke en hudlege for å utelukke noen underliggende medisinske årsaker.