Hvordan lever jeg et mer helhetlig liv?

Holistisk livsstil betyr at du har balanse på alle områder i livet ditt, inkludert helse, forhold, karriere, økonomi og spiritualitet.Mange mennesker er dyktige på ett eller flere områder, men mangler balanse mellom dem alle.Det er mange ressurser tilgjengelig for å hjelpe deg med å oppnå ønsket balanse nivå og ha et helhetlig liv.Et av de første trinnene på veien til et helhetlig liv er å se på den nåværende tilstanden i hvert område for å vurdere hvor forbedring er nødvendig.

Mange begynner å leve et helhetlig liv ved å se på deres generelle helse, for eksempel ernæring, trening, velvære og søvnmønstre.Den ideelle helhetlige designen inkluderer naturlige og organiske matvarer, kosttilskudd og vitaminer, og den kutter ut bearbeidet mat og for mye koffein, alkohol eller medikamenter.Noen mennesker lærer å finne samfunnsstøttet jordbruk eller begynne sine egne bærekraftige hager når de prøver å leve mer helhetlig.Troen er at når kroppen din er sunn, kan andre områder i livet ditt bli balansert lettere.

Å ha sunne forhold til kjære, venner og familiemedlemmer er en annen nøkkel til et helhetlig liv.Mennesker trenger vanligvis regelmessig fysisk kontakt med andre, inkludert intimitet, for å være i en balansert tilstand.Følelser spiller også en stor rolle i helhetlig helbredelse.Mennesker som lever et helhetlig liv har vanligvis spesifikke personlige og profesjonelle mål, et positivt syn på livet, tar risikoer og lærer av sine feil, har en sans for humor og har langsiktige forhold til andre.

En karriere og økonomi blir noen ganger oversett som en hovedfaktor i et helhetlig liv, men hvis de ikke er i en sunn tilstand, kan du ikke leve et balansert liv.Når du lever i balanse, er jobben din oppfyller og/eller du har et kreativt utsalgssted.Pengeproblemer kan ha mye stress knyttet til dem, og det kan påvirke generell helse og emosjonell velvære.Mennesker som lever helhetlig er åpne for endringer og er ikke for knyttet til materielle eiendeler, men de forvalter økonomien for å betale regningene og sette penger til side for uventede nødsituasjoner.

Spiritualitet er en annen del av å leve et helhetlig liv.Uansett hvilken type religion eller spiritualitet du forbinder deg med, er det viktig for et balansert liv hver dag for å be eller meditere for et balansert liv.Mange mennesker tilhører et åndelig samfunn eller gruppe også.Troen er at forholdet ditt til Ånden vil hjelpe deg med dine fysiske og materielle mål, og det vil hjelpe deg å opprettholde en sunn kropp og sinn.