Hvordan lager jeg min egen Neti Pot -løsning?

Det er noen få forskjellige måter å lage en effektiv og sikker neti pot -løsning hjemme for å redusere symptomene på overbelastede nesepassasjer fra kulde, allergier eller infeksjon.De fleste oppskrifter inkluderer rent, klart vann og en saltvannskomponent som salt og natron.Bruken av en neti-potte for å fjerne bihulene er en hundre år gammel tradisjon, og antas av det helhetlige samfunnet, så vel som mange av det konvensjonelle medisinske samfunnet for å være en god måte å lindre bihuleproblemer uten bruk av kjemisk baserte medisiner ellerOver disk rettsmidler.

Vannet som brukes i en hjemmelaget neti -potteoppløsning er veldig viktig og bør være så rent og filtrert som mulig.De fleste helhetlige eksperter mener at vanlig tappevann er bra for denne applikasjonen, men det bør først kokes og tillates å gå tilbake til romtemperatur før noen ekstra ingredienser tilsettes.Noen utøvere anbefaler å kjøpe renset eller destillert vann fra det lokale markedet i stedet for å bruke kokt tappevann for å være på den sikre siden.Enhver introduksjon av bakterier i de allerede betente og irriterte bihulene kan skape mer alvorlige bihuleproblemer og infeksjoner.

Når du blander en Neti Pot -løsning, krever noen oppskrifter bare en form for natriumforbindelse, mens andre kan anbefale bruk av to.De vanligste natriumingrediensene som er foreslått for alle typer oppskrift inkluderer havsalt, ikke -jodiserte salter og natron.I mange tilfeller brukes natron bare i kombinasjon med en av de andre saltingrediensene.Løsningen er generelt en blanding av 2 til 3 kopper (0,5 til 0,7 liter vann med en teskje og en halv (omtrent 7 gram) natriumingredienser.Når du bruker natron, vil blandingen være en teskje (ca. 5 gram) salt og en halv teskje (ca. 2 gram) natron tilsatt for å lage løsningen.

På grunn av dens enkelhet foreslår de fleste eksperter å lage en fersk netiPotoppløsning før hver neti potte bruk, selv om større mengder kan lages og nedkjøles for å redusere sannsynligheten for bakterieforurensning.Noen mennesker synes at de krever en sterkere løsning, og velger å doble natriumingrediensene for mer effektive resultater, selv om de positive effektene av dette varierer fra person til person og ikke alle mennesker drar nytte av økningen.Det foreslås også å fortynne løsningen videre, med en halv kopp (omtrent 0,25 liter), hvis den vanlige doseringen av saltvann forårsaker brenning eller svi under påføring.