Hvordan overvinner jeg en frykt for å drukne?

Å overvinne frykt for drukning bør gjøres ved å lære riktig vannsikkerhetsteknikker.Drukningsulykker skjer, spesielt når svømmere eller andre som tilbringer tid i nærheten eller i vannet, ikke øver tips for forebygging.Mens en respektfull frykt for vann faktisk er nyttig for å forhindre ulykker, får panikk og angst for å drukne Arent til å hindre det i å oppstå.Hvis du lærer svømming og sikkerhetsteknikker, er det mulig å erstatte frykten for å drukne med livreddende forebyggingskunnskap.

Din folkehelseavdeling vil sannsynligvis ha brosjyrer om drukning og dens forebygging.Å lære om hvordan drukning ofte oppstår og enkle måter å bidra til å forhindre at det kan være en god start på å adressere frykten din.Innse at informasjonen du leser i utgangspunktet kan føre til at du blir enda mer redd, men forteller deg selv at de rasjonelle fakta, så lenge du lærer og bruker dem riktig, vil hjelpe deg med å lette frykten for å drukne.Endre frykten din til en respekt for vannkraften og realiseringen av behovet for sikkerhet.

Etter å ha lest om drukning og dens forebygging, bør du ikke stoppe der, men heller ta noen klasser i samfunnet ditt.Drownproofing er en helt essensiell teknikk å lære.Kontakt ditt lokale samfunnssenter svømmebassenger for å finne ut når de har disse klassene.Du trenger ikke å vite hvordan du svømmer for å lære teknikken, og det kan redde livet ditt hvis du noen gang befinner deg i posisjonen til å drukne.Av all informasjonen du kan bevæpne deg med for å overvinne frykten for å drukne, er det mest avgjørende å kjenne livet ditt.

Drownproofing betyr riktig å vite hvordan du holder hodet over vannet mens du beveger armene og bena.Pusteteknikk faktorer også til riktig druknedslag;Du bør lære denne drukningsforebyggende metoden fra en kvalifisert profesjonell.Alle som er i nærheten av vannet med deg, inkludert barn, bør også vite hvordan du drukner riktig.For å overvinne en frykt for å drukne, bør du også ta klasser for å lære kardiopulmonal gjenopplivning (HLR) hvis du ikke allerede vet den livreddende teknikken.

Hvis noen drukner, kan HLR trygt hans ellerhennes liv.Skiltene er ikke vanligvis åpenbare som svømmere i nød ikke alltid flail armene, men kan heller vise subtile tegn som glaserte øyne som lett kan gå glipp av.Å vite hvordan du utfører HLR er en sikkerhetsteknikk du bør vite om du bruker tid i nærheten av vannet i noen kapasitet.For å overvinne frykten for å drukne, må du sørge for å øve på sikker svømming og båtliv, for eksempel ved ikke å gå i vannet alene og bruke livsflåter og sikkerhetsjakker.