Hvordan overvinner jeg en frykt for å bli forelsket?

Vanligvis er den beste måten å overvinne frykten for å bli forelsket er å få en slags terapi.Du har sannsynligvis en dyp underbevisst tro som holder deg tilbake, og du kan ikke være i stand til å rette opp dette problemet uten profesjonell hjelp.En terapeut vil hjelpe deg med å analysere dine tidligere livserfaringer og finne ut nøyaktig hva som forårsaker frykten din for å bli forelsket.Når du har den forståelsen, kan du implementere teknikker og mentale øvelser som kan hjelpe deg med å omdefinere kjærlighet og se ting annerledes.

Frykten for å bli forelsket er en relativt vanlig fobi.Mennesker som lider med denne frykten vil ofte unngå noen form for samhandling med andre mennesker som en måte å ødelegge muligheten for en kjærlighetsforbindelse.Noen av disse menneskene er livredde for måten kjærlighet får dem til å føle, mens andre er mer redde for konsekvensene av kjærlighet.Frykten for å bli forelsket er ofte forårsaket av tidligere forhold som etterlater en person arr.

I mange tilfeller kommer frykt for å bli forelsket fra et usant trossystem.Personen kan tro at alle forhold ender dårlig, eller hun kan tro at kjærlighet betyr at noen andre får kontroll over livet hennes.Å korrigere denne typen falske troer kan noen ganger kreve nye personlige opplevelser som trosser de gamle og hjelper deg med å omdefinere hva kjærlighet betyr.For å ha disse opplevelsene, vil du sannsynligvis måtte komme forbi frykten din nok til at du kan gå ut og møte noen nye mennesker.

Et uheldig aspekt av frykten for å bli forelsket er hva den gjør for menneskers liv.De kan målrettet sabotere forhold eller begrense nivåene av intimitet med andre.Mange mennesker som har denne frykten, kan bare prøve å holde alle sine romantiske forhold på et fysisk nivå, noe som kan være vanskelig for potensielle partnere.

I noen tilfeller kan det å håndtere frykt for å bli forelsket kreve full-on par-terapi.Hvis du allerede er i et forhold når du oppdager at du har denne frykten, kan det være viktig å gi beskjed til partneren din, og så kan du begge gå til terapi sammen.Å oppdage at partneren din har denne frykten kan være en smertefull opplevelse, og partneren din kan bekymre seg for at det ikke er noen måte å reparere forholdet på.Det er også generelt sant at det kan være lettere å håndtere denne frykten hvis din romantiske partner hjelper.

Noen ganger foreskriver leger narkotika for å hjelpe med frykt for å bli forelsket.Antixiety-piller og antidepressiva kan begge foreskrives avhengig av situasjonen.En person som tar disse stoffene kan ha en enklere tid å gå ut for å møte mennesker eller håndtere vanskene frykten skaper i livet hans.Disse fordelene ville være hovedformålet med medikamentell terapi med denne typen frykt.