Hvordan overvinner jeg en frykt for hester?

Frykt for hester kan komme fra mange kilder og forhindre at en person kjører eller til og med kommer nær en hest.Denne frykten, kjent som ekvinofobi eller hippofobi, kan være vanskelig å overvinne og opprørende for de som elsker hester, men er redde for å ri på dem.Å overvinne en frykt for hester kan bli forsøkt på mange forskjellige måter, men kan ta litt tid å oppnå. Hester er store og imponerende skapninger;Mange mennesker opplever at de elsker dyrenes kraft og majestet helt frem til de kommer i faktisk kontakt med en hest.Det kan ikke benektes at hester generelt er store, sterke og noen ganger uforutsigbare.Hvis den er redd eller dårlig trent, kan en hest faktisk være en fare for mennesker.Selv en godt trent hest kan ha en ulykke som setter en rytter i fare.En frykt for hester er ganske naturlig, men å overvinne denne fobien er langt fra umulig.

Det er først viktig å prøve å forstå grunnen til at en frykt for hester oppstår.Noen mennesker utvikler en frykt etter å ha falt av eller blitt kastet fra en hest.Andre kan oppleve angst mens de sykler, siden dyret er så mye større og sterkere enn rytteren og antagelig kan ignorere kommandoer og oppføre seg, men det vil.Noen mennesker kan ganske enkelt være redde for størrelsen og kraften til en hest, eller være bekymret for å bli tråkket på eller sparket.

I alvorlige tilfeller kan folk prøve hypnoterapi eller andre former for fobi -behandling for å overvinne frykt for hester.En kvalifisert terapeut vil gå gjennom en rekke øvelser, avslapningsteknikker og andre metoder for å hjelpe en pasient å overvinne denne frykten.Noen terapeuter jobber direkte med hester, og hjelper mennesker med frykt for dyrene å lære å håndtere og til slutt overvinne denne frykten.

En god instruktør kan være en annen måte å overvinne en frykt for hester.Ved å komme til å forstå hvordan man skal ta vare på og ri på en hest, kan en person begynne å føle seg mer komfortabel rundt dyrene.Instruktører trener ofte folk ikke bare i hvordan de skal sykle på hest, men hvordan de skal pusse og rengjøre dyret, ta vare på taket og forstå de forskjellige tegnene og signalene som en hest kan vise.Kjennskap kan bidra til å roe angst.

Noen mennesker kan utvikle frykt for hester etter en første ridetime.Kunnskapsrike ryttere ser så naturlige ut og rolig på hesteryggen at det kan være lett å anta at ridning er instinktivt og at det hele vil fungere med en gang.Det er viktig å huske at erfarne ryttere har hatt mange års trening og ridning, og at de også en gang ikke hadde noen anelse om hvordan de skulle lage en hest trav, galopp eller stoppe.Enkel og nåde til en avansert rytter kan bare skje gjennom repetisjon og trening;Å ha en dårlig eller frustrerende første leksjon betyr ikke at en person ikke bør fortsette å prøve.