Hvordan overvinner jeg en frykt for nåler?

Frykten for nåler er også kjent av en rekke termer, inkludert trypanofobi eller blenofobi og antas å påvirke minst 10 prosent av befolkningen i USA alene.Det er flere strategier som brukes av medisinsk og psykisk helsepersonell for å hjelpe trypanofobe individer med å overvinne frykten for nåler.Pasienter med mild fobi reagerer ofte på detaljerte forklaringer på medisinske prosedyrer for å lindre frykt for det ukjente, ha mer kontroll over miljøet og trene seg selv til å slappe av før prosedyren som involverer nåler.Gradet eksponering, hypnose, numbing av injeksjonsstedet, medisiner mot angst og kognitiv atferdsterapi er ytterligere intervensjoner som kan være fordelaktig.

Personer som lider av frykt for nåler kan synes det er nyttig å jobbe med en medisinsk fagperson som har erfaringBehandling av fobi og kan bidra til å desensibilisere pasienten ved å forklare prosedyren og fordelene i detalj.Noen pasienter vil kanskje legge seg mens injeksjonen administreres og hvile i flere minutter etterpå.Medisinske yrker kan også nummen injeksjonsstedet og dermed redusere smerter og angst.Å tillate trypanofobe individer å bestemme miljøet for prosedyren og ha en venn, ektefelle eller familiemedlem til stede kan redusere stress i stor grad.

Hypnose, kognitiv atferdsterapi og meditasjon kan trene en person med frykt for nåler for å slappe av og endre hans eller hennes oppfatning av prosedyrer som involverer nåler.Kognitiv atferdsterapi og hypnose kan hjelpe en pasient med å identifisere og forkaste negative følelser og tro på nåler i bytte mot mer positiv tenking.Meditasjon kan trene et individ til å slappe av før han besøker sin medisinske fagperson.

Medisiner mot angst kan være gunstige i alvorlige tilfeller av frykt for nåler.Tatt innen en time før prosedyren, kan reseptbelagte medisiner som diazepam eller lorazepam slappe av en pasient.Disse medisinene bør bare tas under tilsyn av en medisinsk fagperson.

En tilleggsstrategi som kan være nyttig når du overvinner frykt for nåler er gradvis eller gradert eksponering.Pasienten blir først utsatt for diagrammer og leker, deretter bomullspinner før han til slutt ser uåpnede sprøyter.Gradvis eksponering kan sakte desensibilisere en pasient til injeksjoner og nåler.

Denne fobien kan provosere panikkanfall, besvimelse, hustigo, kvalme og diaphorese og være alvorlige nok til at folk kan unngå vaksinasjoner, blodprøver og andre viktige medisinske prosedyrer.Utbruddet er vanligvis under tidlig barndom, og mange trypanofobe voksne anerkjenner irrasjonaliteten i frykten.Det er bevis som tyder på at denne fobien kan arves siden mange mennesker med frykt for nåler har en slektning med samme problem.Som mange fobier, krever det å overvinne frykt for nåler ofte tid og inkrementelle skritt mot det endelige målet.