Hvordan utfører jeg en ergonomisk vurdering?

Det er flere ressurser tilgjengelig for personer som ønsker å utføre sin egen ergonomiske vurdering.Du kan velge mellom en rekke verktøy, for eksempel en ergonomisk sjekkliste, tips og instruksjonsguider og andre ergonomiske produkter.Ressursene du velger skal være basert på hvor grundig du vil at vurderingen skal være.Husk at arbeidsplassens komfort, skadeforebygging og produktivitet er de primære målene for en ergonomisk vurdering.

ergonomiske sjekklister er utrolig verdifulle verktøy for å utføre en ergonomisk vurdering.Finn en sjekkliste som tilsvarer arbeidsmiljøet ditt.Det skal gi deg spesifikke forslag og farer å se etter.Du kan til og med finne anbefalte løsninger på vanlige ergonomiske problemer i bransjen din.

Det første du bør evaluere er arbeidsstasjonen.Dette er området der den ansatte bruker et flertall av sin tid.Alle verktøy som gjentatte ganger brukes, skal være innen rekkevidde for den ansatte.Dette vil forhindre at muskelbelastning konstant strekking og når.Et headset er et eksempel på utstyr som kan frigjøre de ansatte hendene mens den ansatte tar eller ringer.

Hvis en datamaskin er en del av arbeidsstasjonen, er det noen viktige ting å se etter under den ergonomiske vurderingen.Toppen av skjermen skal være i øyehøyde.Dette vil forhindre belastning og skade på nakken.Monitoren skal forbli minst 51 cm fra de ansatte øynene for å forhindre belastning på øynene.Eventuelle dokumenter som må refereres til gjentatte ganger når du skriver, bør plasseres for å minimere hodebevegelsen.

Ansattes holdning er også veldig viktig å vurdere.Hvis du utfører en ergonomisk vurdering på et kontor, må du sørge for at de ansattes håndledd forblir flate mens du skriver for å forhindre karpaltunnelsyndrom.Skuldrene skal være avslappet, med overarmene parallelt med overkroppen.Albuene, hoftene og knærne skal forbli i omtrent 90 graders vinkler, med føttene flate på gulvet.

ergonomisk vurdering av møbler på arbeidsplassen er kritisk, spesielt i et kontormiljø der ansatte noen ganger bruker timer i samme posisjon.Skrivebordstoler skal ha justerbare innstillinger for å imøtekomme individuelle behov.Forsikre deg om at tastaturet er justerbart for forskjellige høydekrav, og at alt utstyr er tilgjengelig for å gjøre arbeidsrommet behagelig.

Du kan ansette en ergonomisk spesialist for å hjelpe deg med å utføre en ergonomisk vurdering.Du kan finne sertifiserte, fullt trente ergonomiske konsulenter som vil samarbeide med deg for å finne problematiske arbeidsmiljøer.De er også nyttige for å hjelpe deg med å finne den beste løsningen for hver ansatt og arbeidsgiver.