Hvordan forhindrer jeg trombose under graviditet?

En trombose er en blodpropp som har utviklet seg i en av de viktigste arteriene eller venene i kroppen, og kan være veldig alvorlig for gravide.For å unngå mulig trombose under graviditet, oppfordres gravide til å starte eller fortsette et treningsprogram, unngå overdreven vektøkning og bruke kompresjonsstrømper.Å bruke livsstilsterapier for å forhindre trombose har vist seg å være ganske effektiv, og det blir ofte oppmuntret for andre individer som kan være i faresonen for tilstanden.

For å unngå trombose under graviditet, er det viktig for gravide å holde seg fysisk aktiv.Gravide som trente med jevne mellomrom før de ble gravide, oppfordres vanligvis til å opprettholde sine vanlige treningsvaner så lenge som mulig.Når tidligere treningsnivåer blir for vanskelige, kan reduksjoner i intensitet og varighet bestemmes fra sak til sak.En lege som er kjent med treningsvanene til de gravide kvinnene, vil kunne komme med anbefalinger om nivåer av fysisk aktivitet i de senere stadier av svangerskapet.Som med fysiske aktivitetsnivåer, må den passende mengden vektøkning gjøres på individuell basis.I de fleste tilfeller oppfordres kvinner som er klassifisert som overvektige eller overvektige før de blir gravide til å holde vektøkning til et minimum.Å spise frukt og grønnsaker, fullkorn og magert kjøtt er en god måte å bidra til å sikre optimale mengder vektøkning.I tillegg blir gravide vanligvis oppfordret til å unngå fet mat eller de som er rike på enkle sukkerarter for å forhindre overflødig vektøkning.

Noen gravide oppfordres til å bruke kompresjonsstrømper.Kompresjonsstrømper ligner nyloner, og har blitt bevist effektive til å maksimere sirkulasjonen i underkroppen.Som med trening, kan det å øke sirkulasjonen i bena bidra til å forhindre trombose under graviditet.

I tilfelle at en trombose utvikler seg under graviditet, vil en kvinne vanligvis få et antikoagulasjonsmedisin for å bidra til å løse opp blodproppen.Antikoagulantia er medisiner som tynner blodet, og brukes til å bryte opp blodpropp.Selv om denne medisinen ikke har vist seg å være skadelig for et foster, er den fremdeles typisk foreskrevet i bare en kort periode.