Hvordan kjenner jeg igjen magnesiummangelsymptomer?

Magnesium er et mineral som er viktig for riktig funksjon av alle kroppens hovedorganer.Av denne grunn har en magnesiummangel potensialet til å forårsake livstruende komplikasjoner.Noen av de vanligste symptomene på denne mangelen inkluderer angst, rastløshet og søvnløshet.Hodepine, tretthet og muskelsmerter er også blant de oftere rapporterte magnesiummangelsymptomene.Hvis de ikke blir behandlet, kan mer alvorlige symptomer omfatte smerter i brystet, pustevansker eller til og med irreversibel skade på mange av organene i kroppen.

Muskelsmerter eller svakhet er ofte blant de mest rapporterte magnesiummangelsymptomene.Dette kan innebære tilstedeværelse av hyppige, uforklarlige hodepine, nakke- eller ryggsmerter, eller muskelforstyrrelser som påvirker kjeven.Noen med magnesiummangel kan oppleve generell muskelsmerter eller svakhet.Ukontrollerte muskel -rykninger kan noen ganger spores til en mangel i dette viktige mineralet.

Kroppens glatte muskler begynner å miste muligheten til å trekke seg sammen når det ikke er nok magnesium i kroppen.Dette kan føre til magnesiummangelsymptomer som forstoppelse, smertefulle menstruasjonskramper eller urinspasmer.Vanskeligheter med å svelge eller økt følsomhet for lys eller lyd kan også utvikle seg.

Økte nivåer av angst og panikkanfall er potensielle magnesiummangelsymptomer.Den berørte personen kan også virke rastløs eller ha problemer med å fokusere fullstendig på en oppgave.Noen kan bli forvirrede eller irritable uten noen åpenbar grunn.Salt- og karbohydrattrang er ofte til stede hos de som opplever en magnesiummangel.Bryst ømhet som ikke er relatert til menstruasjonssyklusen er rapportert av mange kvinner som lider av en magnesiummangel.

Hjertelaterte komplikasjoner er blant de alvorligste potensielle magnesiummangelsymptomene.Dette begynner ofte med hjertebank eller en følelse av at hjertet racing.Hjerteslaget kan bli uregelmessig, eller blodtrykksendringene kan oppstå.De viktigste arteriene i hjertet kan begynne å spasme, noe som fører til potensielt livstruende komplikasjoner.

En lege bør konsulteres hvis noen av de mulige magnesiummangelsymptomene er til stede.Enkle blodprøver kan avsløre en mangel i dette mineralet, slik at legen og pasienten kan samarbeide for å lage en individualisert behandlingsplan.Kostholdsendringer eller bruk av over-the-counter ernæringstilskudd er ofte vellykket med å behandle denne tilstanden.Hvis alvorlige symptomer er til stede, kan behandlingen innebære et kort opphold på sykehuset, der intravenøse medisiner kan gis inntil pasienten anses som medisinsk stabil.