Hvordan bidrar halsmuskulaturen til snorking?

Snorking kan være en veldig forstyrrende ting når det kommer til en persons søvn.Dårlige sovemønstre resulterer i tretthet og irritabilitet gjennom dagen.Når kroppen ikke mottar nok hvile, kan det oppstå helseproblemer og en personens livskvalitet kan redusere mye.

Lyden av snorking har sin opprinnelse i en person i en person.Noen mennesker snorker mens de sover med munnen åpne, mens andre snorker mens de sover med munnen lukket.Noen snorker kanskje bare mens de sover på ryggen, og andre vil snorke uavhengig av posisjonen de er i. Når luftveien bak i halsen smalner fra å sove i en viss stilling, eller det er abnormiteter i halsmuskulaturen, vil snorking resultere.En overdreven mengde halsvev eller nesevev gjør en person mer utsatt for snorking.

Hver gang vi inhalerer i søvne, kommer luften vi inhalerer inn gjennom nesen eller munnen.Den passerer deretter den myke ganen, som ligger bak i munnen ved taket.Tungen vår og den øvre delen av halsen vår møtes bak i munnen.Dette området er sammenleggbart, og hvis baksiden av halsen er blokkert eller blir smal, vibrerer den myke ganen og uvula mot halsen, og forårsaker lyden som blir hørt når en person snorker.Jo smalere at en persons luftvei er, jo høyere vil de snorke.

Snorking kan være forårsaket av flere årsaker.Noen er innenfor vår kontroll mens andre ikke er det.Visse arvelige egenskaper, for eksempel en ganen eller forstørrede adenoider, kan forårsake snorking.Når vi eldes, har halsen en tendens til å bli smalere, noe som gjør oss mer utsatt for snorking.Sinusproblemer eller allergier kan blokkere luftveier og få en person til å snorke.

Selv om det er flere grunner til snorking som er utenfor vår kontroll, er det også grunner til snorking som er innenfor vår kontroll.Det er mer fettvev på baksiden av en person i halsen når de er ute av form og overvekt.En person som røyker kan snorke fordi røyking kan skape nesetetthet og slappe av halsmusklene.

Drikke alkohol og ta forskjellige medisiner før sengetid vil slappe av halsmuskulaturen.Når en person sover på ryggen, gjør det det lettere for halsmusklene å slappe av og blokkere luftveien, noe som får dem til å snore.Langvarig snorking kan føre til en mer alvorlig tilstand som kalles søvnapné og kan trenge behandlet av en lege for å eliminere problemet.