Er en frykt for å dø vanlig?

De fleste har frykt for å dø på et tidspunkt i løpet av livet.Som menneske er dette vanlig, naturlig og ganske sannsynlig.Noen mennesker har større frykt for å dø, en frykt som kan være lammende på en daglig basis.En slik frykt kalles Thanatophobia , eller en irrasjonell eller ekstrem frykt for død.Denne tilstanden kan påvirke en personlig velvære for personer og kan forårsake angst, stress, depresjon og andre negative følelser.En slik fobi er ikke så vanlig som bare å være redd for døden.

En grunn til at folk utvikler frykt for å dø er ideen om å ikke vite hva som kommer etter livet.Abonnenter på mange religioner mener at et liv etter livet eksisterer, og dette livet etter livet kan enten være et sted for lykke og mdash;mer enn den nåværende verden vi lever og mdash;eller et straffested og kval.Denne ideen kan være trøstende for mange mennesker med frykt for å dø fordi den gir dem en ide eller et bilde av hva som kommer videre, og lindrer noe av angsten for frykten for å dø.

andre mener at det ikke eksisterer noe etterlivet.Igjen, dette kan være både trøstende og urovekkende for mange mennesker, enten å lindre frykten for å dø eller forverre den.Mye av problemet med livet etter livet, eller mangelen på det, er ideen om å miste kontrollen over livet.Døden skjer med hvert menneske, og ingen mennesker kan kontrollere når eller hvordan det skjer, så ideen om tap av kontroll kan forårsake angst, noe som fører til frykt for død.Andre er rett og slett redd for prosessen med å dø, enten naturlig eller unaturlig.Den lidende kan frykte tap av verdighet, en langvarig og smertefull sykdom, eller dø før de oppnår viktige mål.

Det kan være ekstremt vanskelig å kvitte seg med frykten for død.Et lite skritt mot å gjøre det kan være å begynne å akseptere døden som en naturlig del av livet, noe som kommer til hvert menneske.Slik aksept kommer ofte når mennesker eldes og blir mer bevisst på at døden kommer før heller enn senere.Selv om det ikke alltid er tilfelle, aksepterer mennesker som har levd et langt liv død og til og med begynner å forberede seg på det.Noen mennesker som utvikler en frykt for å dø bekymring for at de kan forlate familiemedlemmer i en dårlig situasjon.En måte å lindre slik frykt på ville være å skape en vilje, eller gjøre andre forberedelser som ville sikre at familiemedlemmers sikkerhet og komforsetter skulle dø uventet.