Er det mulig å stoppe flatulens?

Det er ikke mulig å stoppe flatulens helt, men det kan være mulig å redusere den.Selv om det viser seg pinlig eller humoristisk for mange på grunn av den nære forbindelsen til avføring, forventes en normal mengde flatulens og er ofte tegnet på tarmhelsen.Når folk sier at de vil stoppe flatulens, kan de virkelig bety at de vil redusere den til akseptable nivåer.

Det er flere årsaker til at kroppen kan gi overflødig flatulens.Visse typer matvarer eller unnlatelse av å fordøye noen matvarer kan føre til en oppbygging av gasser i mage-tarmsystemet.En gang overskytende svelging eller svelging av luft introduserer også gasser i systemet, som deretter må frigjøres.For de fleste som ønsker å stoppe flatulens, er det første stedet å se kostholdet, siden det er mange matvarer som ofte forårsaker mer gass, som kan elimineres eller reduseres.

Noen av de vanlige matforbryterne inkluderer de fleste bønner (belgfrukter), korn som hvete, mais og poteter, løk, hvitløk, cashewnøtter, bakerens gjær, korsiske grønnsaker som brokkoli og kål, og mange meieriprodukter.Det er andre matvarer på denne listen, og noen mennesker kan merke en individuell flatulent respons på å spise visse matvarer som vanligvis ikke er klassifisert som tunge gassprodusenter.Dette kan være delvis på grunn av allergi eller følsomhet for en mat.

Mat er en komponent som kan øke gassen og få folk til å stoppe flatulens, men den andre komponenten er dårlig fordøyelse.Mange mennesker har mindre til alvorlige tarmsykdommer som irritabelt tarmsyndrom, kolitt, forstoppelse, Crohns sykdom eller andre tilstander som rutinemessig resulterer i dårlig fordøyelse av matvarer.Enhver type mat som sitter i fordøyelseskanalen for lenge, kan gjære og bygge flere gasser, som forverrer flatulens.Med alvorlige tarmforhold kan overflødig gass og oppblåsthet bli smertefull og belastende.

Folk må finne ut årsakene til overflødig gass for å stoppe flatulens, eller bringe den under kontroll.Hvis en person bruker en rekke krenkende matvarer, kan han vurdere å fjerne noen av disse for å se om tilstanden forbedres.Hvis problemet gjenstår, spesielt hvis de er til stede med andre tarmproblemer, kan folk søke lege.Det er mulig at en underliggende medisinsk tilstand trenger behandling for å redusere kronisk flatulens.

Det finnes noen raske fikser som kan stoppe midlertidig overflødig flatulens.Produkter som Beano , som har fordøyelsesenzymer, kan tas med gassproduserende matvarer og forbedre fordøyelsen.Andre mener mat med levende aktive kulturer, som yoghurt, er like gunstige.Folk bruker også medisiner som simetikon for å redusere gass og oppblåsthet, eller noen foretrekker aktivert kull, noe som kan bidra til å redusere lukt.Skulle flatulens fortsette med disse midlene, og spesielt hvis det alltid er problematisk, kan folk vurdere å få tarmhelsen evaluert av lege.