Er det trygt å ta vitamin E i svangerskapet?

Debatt eksisterer om rollen som vitamin E i svangerskapet.Dette vitaminet er viktig for riktig muskel- og blodfunksjon, og passende mengder vil gi nødvendig helseøkning med minimal risiko.Å innta for mye vitamin E i svangerskapet kan imidlertid skape negative effekter, for eksempel rik blødning og mulige fødselskomplikasjoner.Eventuelle endringer i kosthold eller næringsinntak bør diskuteres med lege på forhånd.

E -vitamin er et næringsstoff som finnes i matvarer som meieriprodukter, kjøtt og mange plantemat.Kroppen trenger visse mengder av dette stoffet for å bygge muskler og bidra til å skape oksygenbærende røde blodlegemer.Disse fordelene strekker seg til et ufødt barn, og forskning viser til og med at normalt inntak av vitamin E i svangerskapet kan redusere risikofaktorer som astma.Faktisk, når de blir tatt i anbefalte beløp, oppfyller det sikkerhetsstandardene for de fleste medisinske organisasjoner.USAarrbehandling.Noen hevder til og med at det fremmer sunne fødselsvekter.Ingen av disse påstandene har imidlertid fått vitenskapelig validering.

Medisinske fagpersoner anbefaler at vitamin E inntak tilsvarer omtrent 15 milligram hver dag.De fleste, om ikke alle, av dette beløpet kan oppnås ved regelmessig spising eller prenatal vitaminer for gravide.I de fleste tilfeller er det ikke nødvendig med ytterligere kosttilskudd, som E -vitamin -kapsler eller E -vitaminolje.

Noe forskning antyder at det å ta høye mengder vitamin E i svangerskapet kan skade moren.Unormale vitamin E -nivåer kan øke mengden og intensiteten av blodtap.Overdreven blødning er en spesiell bekymring for gravide, spesielt under fødsel.Hos visse kvinner kan høye nivåer av vitamin E forårsake en allergisk reaksjon.Bivirkninger med andre foreskrevne medisiner er også mulig.

Forhøyede E -vitaminnivåer kan også utgjøre risiko for barnet.For eksempel antyder noen få studier en sammenheng mellom høyt vitamin E -inntak og risikoen for dødfødsel.En annen fare er fosterutvikling av vitamin E -avhengighet.Dette kan forårsake helsemessige komplikasjoner når barnet blir født og trekker seg fra stoffet.Siden E -vitamin kan føres gjennom morsmelk, bør mødre være forsiktige med E -vitamininntak selv etter fødselen.