Er det en forbindelse mellom kreatin og hårtap?

Kreatin og hårtap er definitivt relatert.Kroppsbyggere og seriøse idrettsutøvere som bruker kreatin som et supplement kan forvente å oppleve denne bivirkningen.Å bruke kreatin fører regelmessig til at dihydrotestosteron (DHT) nivåer i kroppen øker.Økte nivåer av dette naturlig forekommende hormonet fører til endringer i hårvekstsyklusen og tilstanden til folliklene, som enten forstyrrer normale vekstmønstre eller størrelsen på hårsekkene selv.

Kroppens muskler inneholder naturlig nok et visst nivå av kreatin.Maten som en person spiser blir omdannet til kreatin av leveren og nyrene.Kreatinen består av tre aminosyrer, kjent som arginin, glycin og metionin.Kreatin brukes som drivstoff av kroppen når den har tømt energien den får fra maten som konsumeres av et individ.Kroppsbyggere og andre som ønsker å øke muskelmassen, kan innta kreatin for å hjelpe dem med å få næringsstoffene de trenger for å nå dette målet, og de bør være klar over forholdet mellom kreatin og hårtap.

Problemet med høyere nivåer av kreatin i kroppen er at det forårsaker endringer i hårsekkene.For å ha et sunt hårhår, må hodebunnen kunne gi næringsstoffer til folliklene.Kreatin- og hårtapforbindelsen betyr at høyere nivåer av DHT får folliklene til å krympe i størrelse.Som et resultat mottar ikke håret vitaminer, mineraler og proteiner det trenger for et sunt utseende.Håret kan vokse saktere enn vanlig på grunn av denne mangelen på næringsstoffer, eller det kan bli sprøtt og bryte lett.

Kreatin og håravfall er også koblet på en annen måte.Når DHT -nivåene er høyere enn vanlig, kan de føre til at hårsekkene blir smalere over tid.Smale follikler begrenser næringsstoffer når hårskaftet, noe som til slutt fører til å falle ut.Økte DHT-nivåer fører også til en oppbygging av et voksaktig materiale ved bunnen av hårakselen, som tiltrekker skitt og fører til blokkering av hårsekkene.Dette voksende materialet fører til skallethet hos menn og kvinner.

Forholdet mellom kreatin og håravfall er godt kjent blant idrettsutøvere.Noen studier har bemerket at denne bivirkningen av kreatinbruk kan begynne å presentere etter å ha brukt den i omtrent en uke.Alle som er interessert i å bruke dette produktet, bør nøye veie fordelene mot ulempen og endringen i utseendet som hårtap vil produsere før de bestemmer seg for å bruke dette tillegget.