Er det dårlig å bruke flip flops for ryggen og føttene?

Å bruke flip flops ble en gang betraktet som en mote faux pas;En sko reservert bare for strandgjengere eller en rask spasertur til postkassen på en varm sommerdag.De siste årene har imidlertid disse skoene blitt betydelig mer mote fremover, om ikke perfekt akseptabelt fottøy til lunsj, en middagsdato eller til og med et kongressmøte i Det hvite hus.Faktisk har flip flops blitt så populære at mange store designere fra J. Crew til Lands 'End designer dem for massene.Imidlertid advarer idrettsmedisin og podiatri -eksperter om at det kan være dårlig å bruke flip flops for kroppene våre.

Det er mange grunner til at det å bruke flip flops kan være skadelig for kroppene våre, og de vitenskapelige studiene er der for å sikkerhetskopiere det.Som regel er flip flops ikke spesielt støttende sko selv om de er komfortable og kule å ha på seg.Det er praktisk talt ingen buestøtte til disse skoene, og å ha dem i for mye kan faktisk påvirke føttene, bena og korsryggen.

Videre, ved ren naturens natur, får flip flops at brukeren endrer gangarten.Fordi skoen ikke akkurat er designet for å samsvare med foten, holder den ikke bra.For å gå uten å miste en sko, endrer folk ubevisst måten de går på.I løpet av lang tid kan overdreven slitasje av flip flops føre til smerter i fot, ben og rygg.

Den langsiktige effekten av å bruke flip flops er blitt advart mot, men noen podiatere advarer også om kortsiktige effekter.Å ha dem i stedet for mer passende fottøy til visse aktiviteter, spesielt når det er involvert overdreven turgåing, kan føre til skadde føtter og ankler.Stabiliteten til flip flops mangler, noe som gjør det mer sannsynlig å gli, reise, falle og deretter vri en ankel.

Uten å måtte gi opp å bruke flip flops helt, anbefaler eksperter å begrense bruken av dem.For aktiviteter som krever overdreven tur eller aktivitet, for eksempel shopping eller hagearbeid, kan du vurdere å bruke en mer passende sko.Når du handler etter flip flops, unngå de fattigste laget varianter som lett kan vri seg i hendene.I stedet kan du se etter sandaler som har en sturdier, tykkere, godt laget såle.Det er også noen få varianter som er designet med fothelse i tankene.Selv om de er mindre fasjonable, tilbyr disse flip flops litt støtte og stabilitet utover den tradisjonelle flatsålsko.