Hva er vanlige årsaker til ryggsmerter og muskelspasmer?

Når muskler i ryggen blir forvrengt i unaturlige posisjoner, anstrengt eller plutselig vridd, oppstår muskelspasmer ofte.Spenning i ryggmusklene på grunn av dårlig holdning eller løfte tunge gjenstander på feil måte kan også forårsake spasmer.Muskelspasmer er en av de viktigste årsakene til ryggsmerter, og hvilke typer smerter de forårsaker avhenger av alvorlighetsgraden av skaden.Hvordan ryggsmerter og muskelspasmer blir behandlet varierer, basert på hvor alvorlig smerten er og graden av muskel tetthet som pasienten opplever.

Muskelspasmer blir vanligvis brakt på en skade på ryggen.Plutselige bevegelser eller overbelastning av ryggmusklene tvinger dem til å ufrivillig inngå kontrakt.Muskler som er anspente eller stramme i en lengre periode er også utsatt for ufrivillige sammentrekninger.Denne spentingen er grunnlaget for ryggsmerter og muskelspasmer.Følgelig kan de være forårsaket av et bredt utvalg av daglige aktiviteter som spenner fra hoste til å bevege tunge bokser.

Folk har forskjellige terskler for ryggsmerter.De fysiske symptomene assosiert med muskelspasmer i ryggen spenner fra følelser av mild kramper til skarpe, udugelige smerter.De fleste smerter oppstår plutselig og varer i flere minutter av gangen, selv om noen muskelspasmer i ryggen strekker seg i timevis.

Behandlingen for ryggsmerter og muskelspasmer er betinget av hvordan den første skaden på muskelen skjedde, og om pasienten fysisk kan rehabilitere muskelen på egen hånd eller vil trenge hjelp fra en medisinsk fagperson.Skader fra urettmessige bevegelser eller overforbruk er de enkleste å behandle fordi årsaken til muskelspasmer allerede har skjedd.De fleste helsepersonell vil bruke en form for varmeterapi, hvile og skånsom rekke bevegelsesøvelser for å lindre ubehaget.Hvis tetthet i musklene er årsaken til ryggspasmer, vil det ta lengre tid fordi den underliggende muskelstivheten må tas opp gjennom fysioterapiøkter.En medisinsk fagperson kan også foreskrive muskelavslappende midler for å dempe de fysiske symptomene.

Strekking kan noen ganger bidra til å forhindre at muskelskader oppstår.Folk bør også opprettholde en oppreist holdning for å hjelpe ryggmusklene med å holde seg limber og fleksible.Å bruke riktige løfteteknikker og bruke rygg støtter grenser belastning på ryggmusklene og vil ofte avverge ryggsmerter og muskelspasmer.