Hva er vanlige årsaker til svimmelhet og tretthet?

Svimmelhet og tretthet og mdash;ofte referert til som DFS MDASH;kan være forårsaket av et bredt spekter av helse, miljømessige og livsstilsrelaterte faktorer.Selv om det er helt normalt å føle svimmelhet eller tretthet når du skifter posisjoner raskt eller når du er overaktive, er ofte vedvarende symptomer på å være lette eller alvorlig slitne symptomer på et mer alvorlig problem.Noen mulige problemer som kan forårsake disse problemene inkluderer dehydrering, overanstrengelse og ikke sove nok, eksponering for skadelige kjemikalier eller dårlig luftkvalitet og helseproblemer, som anemi, diabetes og kronisk utmattelsessyndrom.

En av de vanligste årsakene til symptomer som letthet, besvimelse, muskelsvakhet eller tretthet er dehydrering.Dette skjer når kroppen bruker mer væsker enn det som er tatt i eller inntar vanndrivende midler som tetter vannmassen.Kroppen reagerer ved å senke blodtrykket og bremse nyrefunksjonene.Det er veldig viktig for folk å drikke rikelig med vann daglig, spesielt hvis de er ute i solen eller veldig aktive, for å redusere sjansene for å bli dehydrert og oppleve disse bivirkningene eller til og med langsiktige helseproblemer.

De mest åpenbare årsakene til svimmelhet og utmattelse er fra overanstrengelse fra å jobbe for mange timer eller utføre ekstreme treningsrutiner etterfulgt av veldig lite hvile eller ingen måltider i mellom.Kroppen trenger tid til å fylle bensin, så riktig søvn, ernæring og fuktighet er veldig viktig for å redusere sjansene for å føle seg syke.Folk kan ofte bekjempe følelser av besvimelse eller svakhet ved å ta bedre vare på seg selv, spise vitamin- og næringsrik mat, drikke rikelig med vann og få minst åtte timers søvn per natt.

Miljøfaktorer, som å puste forurenset luft mettet med miljøgifter, å bo i et hjem med problemer med oppvarmings- og kondisjonssystemer, og puste kjemiske røyk kan også føre til at en person blir svimmel eller føler seg ekstremt sliten.I noen tilfeller kan individet bli fyrthodet eller gå ut.Selv om alle luftforurensninger ikke kan unngås, er det viktig å ta forholdsregler når de er i nærvær av skadelige kjemikalier, å gjøre reparasjoner av oppvarming og luftutstyr, og bruk av klimaanlegg og filtre for god helse.

Helseproblemer som påvirker blodet, nervøse, muskuløse og lymfatiske systemene kan forårsake vedvarende følelser av å være svimmel, svak eller trøtt.Noen av disse mer vanlige plagene inkluderer diabetes, svingende blodtrykk, anemi, lupus, skjoldbruskkjertel og annen hormonubalanse, kronisk tretthet, fibromyalgi og hjerneslag.Personer som lider av pågående svimmelhet og tretthet som ikke har noen åpenbar årsak, bør rådføre seg med en kvalifisert lege for å avgjøre om et helseproblem er til stede og for å få medisinsk behandling.