Hva er vanlige årsaker til hetetokter etter overgangsalderen?

Mange kvinner opplever hetetokter under overgangsalderen, men hetetokter kan også fortsette i flere år etter at overgangsalderen er over.Endringer i hormonnivåer og proteiner frigitt ved osteoporose antas å være to årsaker til hetetokter etter overgangsalderen.Stress, røyking og hyppig alkoholforbruk kan forverre symptomene.

Overgangsalder oppstår vanligvis når kvinnen er mellom 45 og 55 år. I løpet av denne tiden begynner hetetokter, østrogen og progesteron produseres sjeldnere, og menstruasjonen bremser før de stopper helt.Når en kvinne ikke har hatt en menstruasjon i ett år, anses hun å være i fasen etter menopause.

Hotblink er definert som en intens og plutselig følelse av varme i ansiktet og nakkeområdet eller over hele kroppen.Andre symptomer kan omfatte kvalme, angst, svimmelhet, en rask hjerteslag og hodepine.Noen kvinner kan føle en merkelig følelse av foreboding før en hetetokse slår.

Det er virkelig ingen måte å kontrollere når eller hvor hetetokter kan slå til.Noen ganger kan de få en kvinne til å våkne opp i løpet av natten i en kraftig svette, etterfulgt av kald skjelving.Disse episodene kan vare fra omtrent 30 sekunder til flere minutter.Den samme mekanismen som forhindrer at kroppen overopphetes antas å forårsake hetetokter.Av grunner som ikke er helt kjent, får et plutselig fall i østrogen til at kroppen tror det er overoppheting.

I tillegg til hormonelle forandringer, antas også bentap fra osteoporose å forårsake hetetokter.Proteinene som kan bryte ned bein er også knyttet til kroppens innebygde temperaturmåler.I likhet med en endring i hormoner, kan denne prosessen forårsake en falsk alarm som forteller kroppen at den trenger å kjøle seg ned.

Opptil halvparten av kvinner fortsetter å ha hetetokter etter overgangsalderen.Hetetoktene kan variere i varighet og alvorlighetsgrad, og generelt vil intensiteten avta over tid.

Behandling for hetetokter kan omfatte hormonbehandling eller naturlige midler.Hormonbehandling anses som noe risikabelt fordi den er knyttet til en økt risiko for hjerteinfarkt, blodpropp, hjerneslag og brystkreft.Hormonbehandling bør alltid gjøres under nøye veiledning av en medisinsk fagperson.

Å begrense tobakk og alkohol og praktisere stressreduksjon kan redusere effekten av hetetokter.Å spise riktig, trene og øve rytmisk pust kan alle bidra til å redusere sensasjonene også.Selv om disse praksisene kanskje ikke eliminerer hetetokter etter overgangsalderen, kan de i det minste gjøre symptomene mer håndterbare.