Hva er vanlige årsaker til nattesvette og søvnløshet?

Mange vanlige forhold skaper nattesvette og søvnløshet.For det første fører nattesvette ofte til søvnløshet fordi episoder med kraftig svette kan føre til at individet våkner om natten.Han eller hun kan trenge å bytte klær eller laken fordi de har gjennomvåt dem i svette.Denne natten avbrudd forstyrrer søvnsyklusen og gjør det vanskelig å gjenoppta søvn, noe som resulterer i utmattelse.I andre tilfeller er ting som stress og angstlidelser, graviditet eller overgangsalder, infeksjoner, hormonelle ubalanser, søvnapné eller medisiner mest forbundet med samtidig fremvekst av disse to forholdene.

Stress eller angstlidelser er knyttet til nattesvette og søvnløshet, noe som betyr at de fleste kan være sårbare på et tidspunkt i livet for å utvikle disse symptomene.Nattsvette skjer ikke nødvendigvis med alle mennesker med angst, men de kan være et ekstra ubehagelig symptom som forverrer søvnproblemer.Nøkkelen til symptomreduksjon er å senke underliggende stress, noe som kan innebære en rekke selvhjelp eller terapeutiske behandlinger.

Kvinner som har opplevd graviditet eller overgangsalder kan bevitne utfordringene i disse symptomene.For perimenopausale kvinner påvirker de hyppige hetetoktene ofte evnen til å sove.Nattsvette løfter også stressnivået, så kroppen kan ha mindre sannsynlighet for å få tilstrekkelig søvn.

En rekke vanlige infeksjoner kan føre til midlertidig nattesvette og søvnløshet.Enhver type virus ledsaget av feber kan forårsake overflødig svette og ekstrem våkenhet, og disse forholdene blir vanligvis løst når kroppen effektivt eliminerer viruset.Enkelte virus, som HIV, kan ikke kureres og kan fortsette å produsere disse symptomene.Bakterielle infeksjoner er også kjent for å forårsake søvnproblemer og svette, og noen som ofte er assosiert med disse symptomene inkluderer tuberkulose og all infeksjon som forårsaker cyster eller organbetennelse.Symptomer er vanligvis midlertidige og går bort med behandling.

Hormonelle ubalanser skaper svette på natten og dårlig søvn.En av de vanligste lovbryterne, bortsett fra hormonendringer i svangerskap og overgangsalder, er høyere enn normale nivåer av skjoldbruskhormon eller hypertyreose.Skjoldbruskhormonene regulerer kroppstemperatur, og forhøyede nivåer kan øke kroppstemperaturen betydelig.

Andre søvnforstyrrelser har vært assosiert med disse symptomene.Noen mennesker som opplever søvnapné rapporterer om disse problemene, og denne tilstanden kompliserer ofte saker fordi det allerede gjør det vanskelig for en person å få en god natts søvn.Behandling av apné kan imidlertid løse alle symptomene.

Mange tar medisiner som påvirker søvn.Nattsvette og søvnløshet har blitt assosiert med en rekke antidepressiva, med kortikosteroider som prednison, og med medisiner som tamoxifen.Ikke alle som tar disse medisinene rapporterer overflødig svette og søvnløshet som bivirkninger.Personer som lider av disse symptomene regelmessig vil kanskje snakke med en medisinsk fagperson for å diskutere mulige medisinerendringer.