Hva er gode kolesterolnumre?

De fleste vet at høye kolesterolnivåer gir reelle farer for en persons helse.Imidlertid er mange bare ikke sikre på hva som teller som gode kolesterolantall.Å lære noen retningslinjer kan hjelpe en person til å ha et realistisk mål å sikte på.

Den første tingen å vite om gode kolesterolnummer er at de uttrykkes som forskjellige måleenheter i forskjellige land.USA bruker milligram som standard for å måle kolesterol, og nivåer i blodet uttrykkes som milligram per desiliter (mg/dL).I Canada brukes millimoler per liter (MMOL/L) til å måle kolesterolnummer, og det samme gjelder mange deler av Europa.

I USA er gode kolesterolnummer for den gjennomsnittlige, friske personen mindre enn 200 mg per desiliter blod.Når en person kommer til 200 mg, anses han å ha grenselinje nivåer av kolesterol.Når nivåene når 240 mg eller mer, anses personen å ha høyt kolesterol.

I Canada og mange europeiske land er gode kolesterolnummer de under 5,2 mmol per liter blod.På slike steder anses 5,2 mmol opp til 6,2 mmol som grenselinje høy.Når en persons nivåer beveger seg over 6,2 mmol per liter blod, blir nivåene av kolesterol ansett som høye.

Noen ganger kategoriseres kolesteroltall av typen kolesterol.Høyt lipoprotein med lav tetthet (LDL) er knyttet til tilstoppede arterier og til slutt den økte risikoen for å få hjerteinfarkt.På den annen side blir ofte høy tetthet lipoprotein (HDL) referert til som den gode typen kolesterol, ettersom det spiller en rolle i å forhindre at arteriene blir tette.I USA anses LDL -nivåer på under 70 mg som best for de som har høyere risiko for å utvikle hjertesykdommer, noe som tilsvarer 1,8 mmol i Canada og mange deler av Europa.Et LDL -nivå på 100 til 129 mg i USA og 2,6 til 3,3 mmol anses som nær optimale nivåer for de som har lavere eller gjennomsnittlig risiko for å utvikle hjertesykdom.

Gode kolesterolnummer for HDL -kolesterol regnes som 60 mg og over i USA og mer enn 1,5 mmol i Canada og europeiske land.Området fra 40 til 59 mg (1,3 til 1,5 mmol) kan anses som akseptabelt for HDL -tall, avhengig av kjønn og andre risikofaktorer for hjertesykdom.Alt under 50 mg eller 1,3 mmol anses som dårlig for kvinner.Nivåer av HDL under 40 mg eller 1 mmol anses som dårlig for menn.