Hva er brudd på hårfestet?

Hårlinjefrakturer er små feil hos pasienter som kan dukke opp som tynne linjer eller manglende flis av bein på medisinske avbildningsstudier.Dette er et eksempel på et ufullstendig brudd, da det ikke trenger gjennom beinet.Den vanligste årsaken er stress, med idrettsutøvere som er spesielt utsatt for hårfestefractures fordi de jobber muskel- og skjelettsystemene sine veldig hardt i trening og konkurranse.Det er noen teknikker folk kan bruke for å redusere risikoen, og behandlingsalternativene er tilgjengelige.

I et hårfestet brudd, kan pasienten oppleve generalisert smerte og sårhet.Stivhet er vanlig, og pasienten bør fortsatt ha full sensasjon i området.En lege kan gjennomføre et intervju og fysisk undersøkelse og kan være i stand til å diagnostisere bruddet uten en avbildningsstudie.Hvis det er noen tvil, kan legen be om røntgenbilder, MR-er og andre avbildningsteknikker.Noen ganger dukker det ikke opp et hårfestet brudd fordi det er så lite, og legen må vurdere dette når han evaluerer resultatene fra avbildningsstudien.

Rest er den mest kritiske delen av behandlingen for et hårfestet brudd, for å la beinet værereparere seg selv.En lege kan anbefale å støpe eller avstive i noen tilfeller, for å holde beinene stabile og gi dem støtte mens de leges.Pasienten må også spise et næringsrikt kosthold for å fremme sunn beinvekst.Trening sakte over tid for å bygge opp motstand mot stress er viktig.Øvelser for å utvikle muskler og bein vil hjelpe idrettsutøvere med å kompensere for stress på beinene under trening og konkurranse.Det anbefales også å spise godt i perioder med høy atletisk aktivitet, ettersom bein er veldig avhengige av kostholdsinntak av vitaminer og mineraler for å holde seg sunne.

Idrettsutøvere kan samarbeide med sine trenere for å ta opp bekymringer om hårfesturer og jobbe med å forhindre denne vanlige idrettenskade.Medlemmer av befolkningen generelt kan være i faresonen, avhengig av deres aktivitetsnivå og yrker.De samme trinnene som idrettsutøver bruker, kan være nyttige for andre mennesker også.Enkle tiltak som bruk av yoga for å bygge styrke og fleksibilitet kan redusere risikoen for hårfeste ved å støtte beinene og bygge et sterkt nettverk av sener og muskler for å absorbere og motstå fysisk stress.