Hva er mulig kalsiumbivirkninger?

Kalsium er til stede i hele kroppen som en nødvendig komponent for å ha sterke tenner og bein.Som det mest tallrike mineralet i kroppen, er kalsium uunnværlig når det gjelder å hjelpe muskler, nerver, hjerte og andre systemer.Normalt er kalsiumbivirkninger få og forekommer sjelden, fordi det er naturlig funnet i kroppen.Nesten alle kalsiumbivirkninger skjer som et resultat av å ta kosttilskudd;Kostholds kalsium anses vanligvis som trygt.Kalsiumbivirkninger sentrerer vanligvis på mage-, nyre- eller kardiovaskulære systemer og er et resultat av å ha enten for mye kalsium til stede i kroppen, mest fra tilskudd, eller for lite kalsium i kroppen, noen ganger et resultat av sykdom.

Den vanligste bivirkningen som folk som tar kalsiumtilskudd møter, er forstoppelse.Når de tas i overkant, kan tilskuddene forstyrre fjerning av kroppsavfall.Å ta for mye av dette mineralet kan kaste av kroppens kjemiske balanse.Andre gastrointestinale problemer som kan oppstå er oppblåsthet, gassmerter, peling, kramper og en urolig mage.

En av de mer alvorlige kalsiumbivirkningene kan være dens effekter på nyresystemet.Å ta høye doser kalsium over en lengre periode kan øke sannsynligheten for at nyresteiner dannes.I høye doser, ansett av medisinske forskere for å være doser på over 2000 milligram per dag, er kalsium giftig for nyrene.

Det kardiovaskulære systemet kan også settes ut av balanse med et overskudd av kalsium.Forskning indikerer at økt risiko for hjerteinfarkt er en av de mulige bivirkningene av kalsiumtilskudd, men noen forskere har bestridt disse funnene.Tatt i overkant av hva kroppen trenger, kan kalsium akkumuleres i blodkarene og i hjertemuskelen, og som et resultat, forårsake en unormal hjerterytme.

En av de mindre kjente kalsiumbivirkningene er interferens med absorpsjonen av andre mineraler så vel som noen medisiner.Kalsium kan samhandle med en rekke antibiotika og redusere effektiviteten.Avhengig av typen hjertemedisiner, kan dette mineralet også enten avta eller øke effekten av medisinen.Kalsium kan også forstyrre absorpsjonen av blodtrykksmedisiner.Endelig er kalsium kjent for å redusere absorpsjonen av noen andre mineraler, for eksempel jern og sink.

Kalsiumtilskudd har imidlertid mange positive effekter på kroppen.Det brukes til å behandle osteoporose og forhindre bentap.Blant andre fordeler antyder forskning at kalsium er nyttig for å kontrollere høyt blodtrykk og redusere risikoen for både hjerneslag og kreft i tykktarmen.En lege bør konsulteres før en person tar kalsiumtilskudd.