Hva er noen årsaker til ryggsmerter?

Ryggsmerter kan være frustrerende, og også potensielt veldig farlig hvis det ikke blir behandlet.Det er en rekke forskjellige årsaker til ryggsmerter, hvorav noen kan unngås.I mange tilfeller vil det løse seg etter flere dager med hvile og mild behandling, selv om dette ikke er garantert.Alle som opplever ekstrem eller langvarig smerte, bør konsultere en medisinsk fagperson.

En av de ledende årsakene til ryggsmerter er belastning.Feil kroppsmekanikk, holdning og løftepraksis kan føre til belastning, spesielt i korsryggen eller korsryggen.En ødelagt eller herniated plate kan også forårsake smerter, og det samme vil en sklidd plate.Eldre individer kan være i fare for leddgikt og osteoporose, som begge kan forårsake ryggsmerter.I tillegg er eldre mennesker mer utsatt for ryggradenose, en stramming av ryggmargskanalen.Noen infeksjoner og betennelser kan også føre til ryggsmerter.Alvorlige traumer som fall og bilulykker er en annen kilde.

For enkle ryggsmerter er hvile noen ganger den beste kuren.Bruksområder av is og varme kan også hjelpe, og det vil også ha noen aktuelle gnir.For mer ekstreme smerter, kirurgi, medisiner og fysioterapi kan være i orden.En medisinsk fagperson vil avgjøre det beste behandlingsforløpet for å forfølge når han eller hun har bestemt hva som forårsaker problemet.Noen ganger kan dette kreve en utmattende runde med tester, siden ryggraden er veldig sammensatt og grunnen bak smerte ikke alltid er lett åpenbar, spesielt når pasienten har begrenset informasjon.

Flere ting kan hjelpe pasienter med å unngå ryggsmerter.For personer i stillinger som krever løfting, bør riktig trening mottas hvordan man løfter og håndterer materiale.Passende tannregulering kan også trenge å brukes for å støtte ryggen.Regelmessig trening og et sunt kosthold for å holde ryggraden sterk og fleksibel er også nyttige.Noen helsepersonell kan også anbefale vanlig massasje eller fysioterapi, for å hjelpe pasienter med å holde seg i form.

Ved å ta godt vare på kroppen, kan det hende at mange mennesker kan unngå ryggsmerter, spesielt alvorlige tilfeller.Når noen opplever et mildt tilfelle av ryggsmerter, bør han eller hun hvile i sengen og prøve å minimere belastningen på ryggen.Langvarig eller intens smerte er et tegn på at personen trenger å søke profesjonell hjelp, og det er nummenhet eller prikking i ekstremitetene.Folk skal ikke nøle med å søke profesjonell oppmerksomhet for smerte, siden det er bedre å være trygg enn beklager.