Hva er noen vanlige migreneutløsere?

En migrene er en nevrologisk tilstand preget av angrep eller episoder som vanligvis inkluderer alvorlig hodepine, synsforstyrrelser og økt følsomhet for sensorisk stimulering, spesielt sterkt lys og høye lyder.Det er flere behandlinger tilgjengelig for migrene, men helsepersonell prøver ofte å utdanne pasienter om migreneutløsere, som kan omfatte allergier, matfølsomhet og miljøfaktorer.Hormonelle forandringer, sensorisk stimulering og stress kan også fungere som triggere.Selv om ikke alle migrene -episoder er unngåelige, kan det å forstå årsakene deres gå langt i å lette smerten ved migrene.Et lider innendørsmiljø kan også være vertskap for mange migreneutløsere, for eksempel sterke lys, lukt eller allergi-forårsaker støv eller mugg.Migrene kan også utløses av visse livsstilsvaner og endringer.Noen syke opplever økte angrep mens de gjennomgår en endring i deres daglige rutine- eller søvnmønstre.Migrene kan også utløses ved å stirre på en dataskjerm eller TV -skjerm i lengre perioder.

Vanlige skyldige inkluderer avokado, alderen ost og rødvin.Øl, sjokolade og mat som inneholder gluten kan også tjene som utløsere.Mattilsetningsstoffer som monosodiumglutamat (MSG) og kunstige søtstoffer som Aspartame, også kjent som Nutrasweet , har også blitt navngitt som mulige migreneutløsere.Selv om en positiv sammenheng mellom noen av disse matvarene og tilsetningsstoffene og migrene ikke har blitt underbygget, antyder helsepersonell generelt at syke tar hensyn til hva de spiser.Hvis noen mat ser ut til å være en migreneutløser, bør den unngås. Hormoner kan også være migreneutløsere.Personer med migrene kan rapportere at episodene begynte da de kom inn i puberteten.Noen kvinner har også bemerket at migrene kan være mer sannsynlig å skje rett før eller under menstruasjonen.Interessant nok opplever noen kvinner som ofte lider migrene at de opphører under graviditet, selv om andre kvinner kan oppleve migrene for første gang mens de er gravide.Etter en stund kan både pasient og lege begynne å identifisere mønstre i episoder, og merke seg atferden, stedene eller matvarene som utløser migrene.Ved å gjøre dette kan pasienten lære å forhindre et migrene angrep før det til og med begynner.