Hva er noen tips for å opprettholde hørselshelsen?

Å opprettholde hørselshelsen krever først og fremst å beskytte ørene mot høy støy for å sikre at folk vil beholde god hørsel i alderdommen.Kort eksponering for ekstremt høy støy kan forårsake permanent skade og vedvarende eller regelmessig eksponering for høy støy kan være like farlig.Folk kan beskytte hørselen ved å bruke passende sikkerhetsutstyr, inkludert øreplugger og hodetelefoner.Hvis eksponeringen er yrkesmessig, bør en arbeidsgiver betale for hørselsvern.

En god tommelfingerregel for å beskytte hørselshelsen er at hvis du er i et miljø der desibelnivået er høyt nok til at du må rope for å bli hørt, dubør bruke hørselsvern.I et miljø som en restaurant, der hørselsbeskyttelse ville forstyrre evnen til å glede seg over plassen, er høy støy et tegn på at andre tiltak er nødvendig for å beskytte høringen av lånetakerne og personalet.For innstillinger som en bil eller hjemme, bør høy støy fra stereoanlegg eller fjernsyn bli avvist for å forhindre hørselsskader.

Både øreplugger og hodetelefoner er tilgjengelige for å bevare hørselshelsen.De er vurdert til spesifikke miljøer, og det er viktig å velge riktig produkt.Mennesker som jobber rundt høye motorer, for eksempel, trenger et annet beskyttelsesnivå enn mennesker som jobber med eksplosiver og ammunisjon.Mennesker som musikere bør ha hørselsbeskyttelse på konserter for å beskytte ørene mot den forsterkede lyden, ettersom de er yrkeslig utsatt regelmessig og hørselsskader er en risiko.

for folk som har hodetelefoner for å lytte til musikk, en vanlig hørselshelsehelseproblemlytter til musikk med vedvarende høyt volum.Hvis andre mennesker kan høre en personhodetelefon fra tre meter (en meter) unna, er de for høye.Folk som dukker opp musikk for å unngå lyder rundt seg, vil kanskje vurdere å kjøpe støydempende hodetelefoner.Disse vil dempe støy i omgivelsene, slik at folk kan lytte til musikk på et trygt volumnivå.

Regelmessige hørselsundersøkelser kan også være en god idé for å høre helse.En lege kan identifisere endringer i å høre tidlig, og gi pasienter en sjanse til å iverksette korrigerende tiltak for å beskytte hørselen.Hvis folk begynner å legge merke til å ringe i ørene, en dempende eller stumping av støy på den ene siden, eller andre endringer i hørselen, bør de oppsøke lege umiddelbart.Å høre helse er viktig, og når hørselstap begynner å skje, kan det ikke reverseres.