Hva er subliminale bekreftelser?

Subliminale bekreftelser består av skjulte meldinger levert til underbevisstheten som oppmuntrer til positive endringer i en persons oppførsel eller holdninger.Disse selvhjelpsproduktene bruker ofte beroligende musikk for å dekke en stemme eller flash-utsagn om video så raskt at de ikke bevisst blir lagt merke til.Noen som er interessert i bekreftelser kan velge mellom mange kommersielle produkter eller lage sine egne.Selv om de er morsomme å bruke, er det ikke sikkert at de er effektive.

Ulike typer bekreftelser fokuserer ofte på å oppnå personlige mål.Mennesker som er interessert i å gå ned i vekt, slutte å røyke, forbedre konsentrasjonen eller studieferdighetene, og øke selvtilliten kan bruke bekreftelser for å hjelpe dem med å nå disse målene.Amatør- og profesjonelle idrettsutøvere kan også bruke subliminale bekreftelser som et hjelpemiddel for å utmerke seg i deres valgte idrett.

Uttalelsene som brukes i bekreftelsene skal være positive og i den nåværende anspent, som om målet allerede er oppnådd.For eksempel vil noen som ønsker å gå ned i vekt ønske en bekreftelse som sier at han nå er på sin ideelle vekt.Bekreftelsen skal ikke si at han vil gå ned i vekt i fremtiden, eller at han ikke er feit.

subliminale bekreftelser er ofte aurale, men de kan også være visuelle.Audio subliminale bekreftelser kan bruke musikk eller kan spille forskjellige bekreftelser i høyre og venstre kanaler slik at de enkelte meldingene ikke kan gjøres bevisst.Videoer kan spille på en datamaskin og flash -meldinger så raskt at de ikke bevisst blir lagt merke til.Enten lyd eller video, antas positive uttalelser å bli levert direkte til underbevisstheten.

Noen som er interessert i subliminale bekreftelser kan ønske å undersøke forskjellige innspillinger for å finne bekreftelsene som støtter hans mål.Brukeren kan eksperimentere med både lyd og video.Han kan også prøve å gjøre sine egne subliminale bekreftelser ved å bruke programvare designet for det formålet.Denne tilnærmingen gjør det mulig for brukeren å utvikle bekreftelser som er skreddersydd for målene hans.

Mange foretrekker å bruke daglige bekreftelser, ofte ved sengetid.Innspillingene kan hjelpe folk med å slappe av før de sovner, og meldingene kan fungere på underbevisstheten over natten.Selv om bruk av subliminale bekreftelser kan være enkelt og behagelig, har forskning ikke konstatert at de er effektive.

Subliminale bekreftelser utviklet seg fra subliminale meldinger som ble satt inn i noen filmer eller annonser som startet på 1950 -tallet.Denne praksisen har vært kontroversiell fordi den antas at den omgår folks beslutningsprosesser.Forskningen om effektiviteten av subliminale meldinger i reklame er blandet, og noen forskere har funnet ut at subliminale meldinger er effektive mens andre ikke har det.