Hva er fordelene med gelatin?

Mange potensielle fordeler med gelatin forblir uprovoserte, inkludert lindring av leddsmerter, dyrker sterkere fingernegler og gjør håret sunnere.Generelt er forskere imidlertid enige om at gelatin er trygt for de fleste å konsumere.Bivirkninger av tungt forbruk kan omfatte halsbrann, oppblåsthet og gass.Noen mennesker er allergiske mot gelatin og bør derfor ikke forsøke å bruke det som et supplement.Det anbefales generelt at en person ser en lege før han starter et nytt kosthold eller supplement.

Selv om det ikke er blant de velprøvde fordelene med gelatin, rapporterer noen leger at gelatin er effektiv for å forbedre felles helse.Idrettsutøvere som tok gelatintilskudd fant merkbar lettelse i knesmerter og stivhet, selv om det er uklart om smertelindringen var faktisk lettelse brakt av gelatin, tilfeldigheter eller en placebo -effekt.Gelatintilskudd finner du i medikament- og vitaminbutikker eller kjøpt på nettet, og krever ikke lege resept.

Andre uprovoserte fordeler med gelatin inkluderer styrking av håret og neglene, vekttap og behandling av sprø bein.Fra begynnelsen av 2012 mangler disse fordelene tilstrekkelig bevis for å konkludere med om de kan bli brakt videre ved å konsumere gelatin.Med veiledning fra en lege, kan det ikke være skadelig å prøve behandling med gelatintilskudd.

Noen bivirkninger av gelatin inkluderer halsbrann, en ubehagelig smak i munnen og oppblåsthet av mageområdet.De fleste eksperter anser gelatin som sannsynlig trygt i matmengder, men muligens mindre trygge når de er sterkt konsumert som et middel;Imidlertid er gelatin avledet fra vevet til døde dyr, og det er en liten sjanse for at sluttproduktet blir forurenset av sykdom.Generelt sett er imidlertid denne sjansen så ubetydelig at gelatin forbrukes uten bekymring i mange land.

De fleste med gelatinallergier opplever milde symptomer, som elveblest, mens alvorlige reaksjoner blir stadig mer vanlige, spesielt i asiatiske land.Lavt blodtrykk, svimmelhet og anafylaksi er alvorlige reaksjoner på gelatin som krever øyeblikkelig behandling.Gelatin brukes i en rekke produkter og medisiner, som vaksiner, gel tabletter og gelatindesserter, så det kan være vanskelig å unngå stoffet.

Det er viktig å utforske ulempene og fordelene ved gelatin med lege før du starter behandlingen.Fordelene med gelatin er kanskje ikke nok til å oppveie ulempene, spesielt hvis en person har en gelatinallergi.Det kan også være andre, mer effektive behandlingsmetoder avhengig av sykdommen.