Hva er de beste øvelsene til venstre hjerne?

Selv om det er lite om hjernehelse, funksjon og kraftpotensial er kjent med klar sikkerhet, har forskere lenge vært i stand til å etablere de generelle styrkene og svakhetene i den menneskelige hjernens halvkule.Den rette hjernen, i de fleste, er hjemmet til romlig gjenkjennelsesevner, visuell og kunstnerisk egnethet og musikalske ferdigheter.Den venstre hjernens dominerende trekk inkluderer språkkvalitet, logisk resonnement og rasjonelle ferdigheter som matematiske evner.De beste øvelsene til venstre hjerne er de som styrker venstre hjernens kjernedominansområder.Matematikkproblemer, logiske gåter og til og med staveøvelser og mdash;alle slags øvelser som prioriterer saklige og konkrete mdash;er blant de beste øvelsene til venstre hjerne.

Mange mennesker tror at hvis alle hjernens evner ikke blir brukt og praktisert, vil funksjonalitetene deres avta over tid.Det er en viss debatt med hensyn til om individer faktisk kan styrke spesifikke hjernehalvdeler med målrettede øvelser.De fleste medisinske fagpersoner er imidlertid enige om at hjernens generelle skarphet og mental skarphet i det minste kan bevares av regelmessig trening og øvelser.

Hver hjernehalvdel har forskjellige roller og forskjellige dominanser.Folk vil ofte identifisere seg som enten "venstre hjerne" eller "høyre hjerne", som er en måte å identifisere individuell læringsstil på.Såkalte høyre-hjerneinnede tenkere er ofte mer kunstneriske, visuelle elever, mens venstre-brained tenkere er mer romlige, logiske orienterte tenkere.Alle mennesker har muligheten til å benytte seg av ferdighetene til begge halvkule.Dominans har bare å gjøre med hvilken type læring eller tenking som kommer lettere.

Medisinske fagpersoner anbefaler ofte at folk utøver sin mindre dominerende halvkule for å opprettholde hjernens kondisjon, spesielt når folk eldes.For høyre-hjernefolk betyr dette å foreta venstre hjerneøvelser.Venstrehjernen er også kjent som den analytiske hjernen, og de beste øvelsene til venstre hjerne er, kanskje overraskende, for det meste analytiske for å matche de venstre hjernefunksjonene.

Vanlige hjerneøvelser inkluderer matematikkøvelser, ordpuslespill og logiske problemer.Problemene trenger ikke være avanserte eller vanskelige.Målet er å forbedre hjernens skarphet, ikke nødvendigvis for å øke intelligensen.Det meste av tiden er venstre hjernespill designet for å være for hjernen hva en rask spasertur er for kroppen: trening og bevegelse, men ingenting altfor anstrengende.Kognitive øvelser fra venstre hjerne er ment å holde venstre hjerne aktiv, og å oppmuntre til venstre hjerneutvikling.

Noen selskaper vil selge arbeidsbøker eller dataspill rettet mot hjerneforbedring.Disse produktene kan være nyttige, men er ikke alltid nødvendige.Venstre hjerneaktiviteter eksisterer i mange hverdagslige oppgaver.Å tvinge ens selv til å balansere sjekkboken uten kalkulator, eller estimere en dagligvarefane basert på elementer i handlekurven, er venstre hjerneøvelser.Så er det å jobbe et kryssord, eller lage nye ord ut av bokstavene i et gitt ord eller setning.Å lage lister og bestille varer i skap eller skap teller også.Målet med trening av venstre hjerne er å benytte seg av analytisk resonnement og logikk, og ingen metode er nødvendigvis bedre enn en annen.