Hva er de beste stedene å bo for migrene?
Alle som lider av hyppige, alvorlige migrene vil sannsynligvis gjøre nesten hva som helst for å unngå å få en.Noen migrene -syke vurderer til og med hvor de vil leve som en livsstilsendring for å unngå å utløse migrene.I 2006 kompilerte Sperlings best Places en liste over byer i USA som omfattet de 10 beste stedene å bo for migrene, i tillegg til de 10 verste stedene for migrene.Selv om det er flere allment aksepterte triggere for migrene, brukte sperlinger andre data for å kompilere listen som kan ha liten eller ingen direkte betydning for migrene, men som inkonsekvent har blitt koblet til migrene triggere.
En migrene er forskjellig fra hodepine ved at den har flere andre symptomer, noen veldig alvorlige.Migrene syke har vanligvis alvorlige til moderate smerter over hele hodet, eller en smerte som er forbigående, og skifter fra den ene siden til den andre.Kvalme, uskarpt syn, svimmelhet og lysfølsomhet følger ofte med smertene, blant mange andre symptomer.Av de anslåtte 29 millioner amerikanere som lider av migrene, utgjør kvinner flertallet av migrene.
En av grunnene til at det er så vanskelig å finne ut hvor det beste stedet å bo for migrene er at forskjellige mennesker har forskjellige triggere.Mens høy varme og fuktighet kan utløse en migrene for en person, kan kulden utløse den for en annen.Sperlinger forsøkte å ta vanlige livsstilsutløsere, for eksempel søvnmønstre og miljømessige triggere, for eksempel raske værforandringer, for å samle en liste over de beste og verste stedene for migrene.
Blant triggerne som anses å bestemme hvilke områder som er best og verste for migrene:
- timer med arbeid, og overtid fungerer
- Uregelmessige søvnmønstre
- Stress
- Plane Travel
- Forekomst av solbrenthet
- Regional mat (sjokolade og rødvin erkjente triggere av migrene)
- Ekstrem vær, inkludert raske værforandringer og dråper i barometrisk trykk
- Skilsmisseprosent
- Medikamentresepter for migrene
Mens listen er interessant, og kanskje nyttig for noen som er interessert i å flytte til å få slutt på å lideMed migrene ser det ut til at noen byer på listen ikke har noe forhold i det hele tatt, når detListe basert på livsstilsutløsere, mens andre, inkludert Nashville og Little Rock, rangerer lavt på grunn av miljøutløsere.California og områder i nordøst klarte seg godt med migrene, og sto for de fleste av de beste byene på listen.
I henhold til listen er de verste byene for migrene som lider:
- Cincinnati, Oh
- Madison, Wi
- Little Rock, AR
- Knoxville, tn
- st.Louis, MO
De fem beste byene for migrene er:
- New Haven/Bridgeport/Stamford, CT
- Boston/Worcester, Lawrence, CT
- McAllen/Edinburg/Mission, TX
- elPaso, TX
- New York/Northern New Jersey/Long Island, NY, NJ, CT, PA