Hva er de beste kildene til postpartum støtte?

Selv om fødselen kan være en spennende tid i et kvinneliv, kan det også føre til utfordrende eller uventede endringer.Fysiske, emosjonelle og psykologiske vansker er vanlige etter å ha fått en baby.Postpartum støtte for både kroppen og følelsene er en viktig del av bedring, og kan ta på seg en rekke former.Kosthold, trening og en teknikk kjent som magebinding, der kroppen er fast bundet i en tøyelig innpakning, kan gi fysisk forsterkning for svake magemuskler og styrke postpartum kroppen.Hjelp fra venner og familie, støttegrupper og til og med medisiner, kan alle gi emosjonell støtte til en ny mor i løpet av postpartum -perioden.

Endringene i et kvinnekropp under graviditet, arbeidskraft og levering er både radikale og utmattende.En person som nettopp har født, er ofte ivrig etter å vende tilbake til form og størrelse før svangerskapet.Et postpartum bindemiddel er et bredt, tøyelig belte av stoff som en kvinne vikler seg rundt bukområdet etter fødselen.Bindemidlet forbedrer komforten ved å gi postpartum støtte til kroppens bagasjerom, og kan slanke den løse, strakte huden på magen som gjenstår etter fødselen.Tilhengere av magebinding av postpartum hevder at det kan redusere ryggsmerter, forbedre holdningen og gjenopprette den opprinnelige formen og posisjonen til muskler og hud.

av babyen hennes.Hormonsvingninger er normale etter arbeidskraft og fødsel, og kan etterlate en ny mor ivrig og irritabel.Noen ganger er emosjonelle kamper alvorlige og indikerer depresjon etter fødselen.En kvinne som lider av denne vanlige forekomsten, bør se til helsepersonell for støtte.Rådgivning og medisiner anbefales ofte for å hjelpe en mor som lider av depresjon etter fødselen. Å ta vare på en nyfødt kan være vanskelig for en ny mor.Søvnmangel og tretthet gjør ofte det daglige livet vanskelig, og de konstante kravene til en baby kan være veldig overveldende.En kvinne kan slite med å finne en balanse mellom å ta vare på babyen sin og ta vare på seg selv.Av denne grunn er det ideelt at mødre får så mye postpartum støtte som mulig fra partnerne, familien og vennene sine.Hjelp med å drive husholdning og omsorg for babyen eller andre barn i hjemmet er alle verdifulle former for postpartum støtte i løpet av den overgangs nyfødte perioden.