Hva er de beste tipsene for å utvikle motoriske ferdigheter?

Ett tips for å utvikle motoriske ferdigheter hos barn er å gi dem leker for å fremme håndkoordinering.Enkle aktiviteter og spill kan også hjelpe med forskjellige typer motoriske ferdigheter hos både barn og voksne.Voksne som lider av tap av motoriske ferdigheter på grunn av sykdom eller skade, kan oppleve at å utføre visse øvelser kan hjelpe.Barn i skolealder kan ha nytte av påmelding til et motorisk utviklingsprogram.

Små barn bør få blokker og trepuzzles for å utvikle fine motoriske ferdigheter.Å velge leker med knotter eller håndtak som krever grep og manipulering kan også hjelpe.I tillegg kan det å oppmuntre et lite barn til å prøve oppgaver, for eksempel å binde skoene, knappe skjorta eller ta på seg hansker av seg selv, fremme fine motoriske ferdigheter.

Barn i førskolealder bør oppfordres til å delta i fysiske aktiviteter designet for å utvikle motoriske ferdigheter.Brutto motoriske ferdigheter læres ofte ved å delta i fysiske aktiviteter som løping, klatring og hopping.Barn så små som tre år gamle skal oppfordres til å løpe og sparke en ball.

En utmerket aktivitet for å utvikle motoriske ferdigheter i småbarn lærer å svømme.Å gi et barn svømmingstimer i en tidlig alder kan fremme kondisjon og grove motoriske ferdigheter.Svømming styrker ikke bare kroppen, men den kan lære sentralnervesystemet og hjernen å koordinere med arm- og benmuskulatur.

Å oppmuntre et barn til å delta i gymnastikk er en annen måte å utvikle motoriske ferdigheter på.De fleste gymnastikkaktiviteter involverer alle store muskelgrupper.Dette kan bidra til å forbedre muskelkoordinering og styrke grove og fine motoriske ferdigheter.

Kampsport som Karate og Tae Kwon lærer disiplin og selvforsvar.De fleste former for kampsport kan også være en utmerket måte å utvikle motoriske ferdigheter hos barn og tenåringer.Foreldre og barn som melder seg på en kampsportklasse, kan også oppleve andre fordeler, for eksempel familiens samvær.

Voksne som har opplevd tap av motoriske ferdigheter eller de som er ufør, kan ha fordel av å delta i forskjellige typer kunst- og håndverksprosjekter.Needlepoint, sying og hekling er gode måter å utvikle motoriske ferdigheter på.Skulptur og maleri er andre aktiviteter som kan hjelpe med fine motoriske ferdigheter og koordinering av håndøyet.

Noen dataprogrammer kan også hjelpe enkeltpersoner i alle aldre med å utvikle motoriske ferdigheter.Dataprogrammer som er designet for å fremme visuelle motoriske ferdigheter og koordinering av hånd-øyne, kan være morsomt og spennende for barn og voksne.Noen programmer er designet for fysisk utfordrede enkeltpersoner, og disse kan omfatte spill og aktiviteter for å utvikle motoriske ferdigheter.