Hva er de beste tipsene for å styrke tennene?

Å ha sterke tenner er avgjørende for en persons generell helse.Svake tenner kan føre til at en person opplever hulrom, halsprekker, tanntap, infeksjon og andre helseproblemer.Styrke tenner kan gjøres over tid ved å gjøre grunnleggende daglige livsstilsendringer.Noen av de beste tipsene for å styrke tennene inkluderer å gå til tannlegen regelmessig, unngå sure matvarer og rengjøre tennene flere ganger om dagen.

Å gå til tannlegen to ganger i året er avgjørende for å styrke tennene.Noen voksne tror kanskje at de ikke trenger å besøke tannlegen hvis de ikke føler seg som om de har noen hulrom.Selv om en person ikke har noen hulrom, kan tannlegen gjøre en profesjonell rengjøring og bruke en fluorbehandling.Fluor hjelper til med å styrke en person -tannemalje, som fungerer som et beskyttende lag for resten av tannen.Hvis en tannemalje er skadet, er en person mer sårbar for hulrom i fremtiden.

Mennesker som ofte drikker sure drikker og spiser sur mat kan være i fare for alvorlig emaljeskade.Mat med høy surhet inkluderer kaffe, appelsinjuice og tomatsaus.Å bruke et strå til å drikke sure drikker kan hjelpe med prosessen med å styrke tennene.Børsting så snart som mulig etter å ha spist syretunge matvarer kan også være fordelaktig.Å ha svake tenner med skadet emalje kan gjøre det ubehagelig for en person å konsumere isete kald og ekstremt varm mat.

Hvis en person bare børster om morgenen eller om natten, har de bakterier fra mat hele dagen å spise gjennom tannemalje.En person kan kjøpe en liten, bærbar tannbørste slik at han eller hun kan pusse tennene mens hun er på skolen eller jobben.Flossing er også lett å gjøre mens du er på farten og kan hjelpe en person å fjerne mat fra mellom tennene og i små sprekker. En person kan beskytte tennene sine ved å øve på god oppførsel når det gjelder det som går inn i munnen hans eller hennes munn.Hvis en person tenner allerede er på den svakere siden, kan ytterligere skade gjøres ved slike ting som å nappe på penner eller åpne flasker med munnen.Folk bør også være forsiktige når de konsumerer ting som taffy, nøtter og hard karamell.Når en person ikke er forsiktig med hva han eller hun biter i, kan det gjøres skader som vil gjøre tennene svakere.