Hva er de beste tipsene for tannbørste?

Mange tannleger foreslår ofte å bruke en myk børste og tannbørste i milde, sirkulære bevegelser.Likevel følger mange mennesker rett og slett ikke det råd og trenger en og annen påminnelse.På toppen av det kan de fleste dra nytte av tannbørste lenger enn de gjør nå, i tillegg til å pusse tungen.Å ha sunne tannkjøtt og hvite tenner avhenger sterkt av børsteteknikken, børsten og hvor mye tid som brukes til å pusse.Fortsatt anbefales vanligvis regelmessige tannkontroll for en profesjonell rengjøring og råd, selv om alle tips blir fulgt strengt.

Tannbørster selges vanligvis merket som myke, middels eller harde, noe som indikerer hvor stive busten til hver børste er.Hver type er i stand til effektivt å fjerne plakett, men middels og harde børster kan forårsake irreversibel skade på tennens emalje.Noen mennesker kjøper tannbørster med stivere bust for å fjerne mer plakett og gi seg selv en grundigere rengjøring, men tannbørste fungerer ikke på denne måten.De fleste tannleger anbefaler å bruke en myk børste fordi det er mindre sannsynlig å skade tennene og munnen, men kan fjerne like mye plakett.og syke tannkjøtt.Selv om du bruker en myk børste, er det mulig å pusse for hardt og skade tennene i stedet for å rengjøre dem grundig.Når tannbørsting, bør en person bruke milde slag i en sirkulær bevegelse.Børsting opp og ned eller side til side blir typisk motløs av tannleger fordi det, i likhet med hard børsting, til slutt kan skade tennene og irritere tannkjøttet.

Noen mennesker tror tannbørste bare er det: å pusse tennene.Riktig munnhygiene betyr imidlertid å pusse tannkjøttet og tungen også.Tungen kan være en kilde til dårlig ånde, men den rengjøres raskt med milde slag av en myk børste.Mange mennesker opplever ikke dårlig ånde selv om de forsømmer tungen, men tannlegeforeninger, som American Dental Association, vurderer tunge som pusser en del av god munnhygiene.

De fleste tannleger anbefaler å pusse tennene i minst to minutter.Likevel viser studier gjentatte ganger at mange voksne og barn ikke følger denne retningslinjen.For bedre munnhygiene, kan det være lurt å vurdere å gjøre noe som tar ham rundt to minutter å fullføre mens han pusser tennene, som å nynne en favorittlåt eller telle til et visst tall.