Hva er de beste måtene å unngå utmattelse av datamaskiner på?

Datamaskinens utmattelse oppstår når en person stirrer på en dataskjerm for lenge, noe som får musklene i øyet til sil.Dette kan forårsake en følelse av tretthet, tørrhet, kløe eller til og med smerter.For å unngå utmattelse av datamaskiner, kan man lage flere overnattingssteder og ta noen få enkle skritt gjennom arbeidsdagen for å la musklene i øyet slappe av.En slik måte er å slutte å se på skjermen i noen minutter hver time og se på et objekt langt borte og mdash;Se ut av et vindu, kanskje, eller ved et objekt nede i gangen.Hvis øynene må se opp eller ned på en skjerm, er det mer sannsynlig at øynene sil og blir trette.For å bekjempe dette problemet, prøv å justere høyden på dataskjermen, så det er omtrent selv med øynene.En god måte å teste om monitorens plassering vil føre til at utmattelse av datamaskiner er å se på skjermen, nære øyne i flere sekunder, se rett frem med lukkede øyne og deretter åpne øynene.Legg merke til hvor øynene er festet når de åpnes;Det er her midten av dataskjermen skal sitte.Justeringer kan gjøres til skjermen, datamaskinens skrivebord eller til og med stolen der man sitter i.

Jo lengre øyne fokuserer på ett sted og i en retning, er det mer sannsynlig at datamaskinens øyeutmattelse skal oppstå.I hvert tredje til fem minutt med å se på en dataskjerm, bør man se bort på et objekt enten nærmere øynene eller lenger borte.Dette gjør at øyemuskulaturen kan slappe av, og det forhindrer anstrengelse på grunn av spenning i øynene.Å se til venstre og høyre, så vel som opp og ned, hjelper videre til å lindre noe av belastningen som er plassert på øynene.Folk har en tendens til å avstå fra å blinke når de stirrer på en skjerm for lenge, så man skal være sikker på å blinke normalt for å forhindre tørking og andre problemer.

I noen alvorlige tilfeller av datamaskinens utmattelse, kan et besøk hos en øyelege værei rekkefølge.Han eller hun kan anbefale å lese briller eller sterkere reseptbelagte glass på grunn av nedbrytningen av synet i øynene.Datamaskinøytighet kan absolutt forverre noen eksisterende øyeforhold, og det kan til og med være en årsak til nedbrytning av øynene over lang tid.