Hva er de vanlige årsakene til et kort oppmerksomhetsspenn?

Oppmerksomhetsspenn er hvor lang tid en person er i stand til å ivareta en enkelt oppgave før han blir distrahert eller mister produktiviteten.Det er en rekke potensielle grunner til at et barn eller voksen kanskje ikke kan ta hensyn til oppgaver i lang tid.Disse inkluderer en kognitiv lærevansker, oppmerksomhetsunderskudd (ADD), overbelastning av informasjon og temperament.

Barn med forsinkelser i nevrologisk eller hjerneutvikling er langt mer sannsynlig å ha et kort oppmerksomhetsspenn.Hvis spesielle områder av hjernen er underutviklet eller mangler i nervesystemforbindelser, kan det være vanskeligere å behandle innkommende informasjon og bestemme hva du skal gjøre med den.Videre kan en lærevansker gjøre oppgaver vanskeligere å forstå, noe som fører til frustrasjon og mangel på motivasjon for å fullføre aktiviteten.Hvis en prosesseringsforstyrrelse eksisterer, for eksempel manglende evne til å behandle verbale retninger, kan barnet ha problemer med å beholde og huske hva det er han eller hun skal gjøre.

Et økende problem som kan føre til et kort oppmerksomhetsspenn er informasjonsoverbelastning.Dette innebærer overeksponering av barn og voksne til TV og andre medier.Moderne medier utsetter hjernen for enorme mengder informasjon i rask rekkefølge.Denne typen stimulering kan føre til vanskeligheter med konsentrasjon i andre daglige oppgaver.Spesielt TV krever bare passiv oppmerksomhet, mens de fleste andre aktiviteter på jobb og skole krever aktiv deltakelse og tanke.

En av de vanligste årsakene til oppmerksomhetsproblemer er å legge til.Denne diagnosen kan også være ledsaget av hyperaktivitet, noe som gjør å holde fokus på en oppgave enda vanskeligere.ADD er mer vanlig hos unge gutter, men kan forekomme i mange forskjellige typer barn og aldersgrupper.Barn skal kunne konsentrere seg om den samme oppgaven i omtrent tre til fem minutter for hvert leveår, og alt som er betydelig mindre enn dette kan være en indikasjon på et kort oppmerksomhetsspenn.ADD er relatert til kognitiv utvikling og resultater i spørsmål med selvkontroll og regulering.

Et person temperament har mye å gjøre med hvor lenge han eller hun kan konsentrere seg om en oppgave.Noen mennesker er genetisk disponert for å være mindre impulsive og mer fokuserte, mens andre er mer disponert for å gå fra aktivitet til aktivitet og oppsøke nye stimuli regelmessig.Temperament kan ikke endres, men mestringsmekanismer kan introduseres for å oppmuntre til lengre oppmerksomhetsspenn.Eventuelle bekymringer for kort oppmerksomhetsspenn bør videresendes til en barnelege, som kan anbefale ytterligere testing eller en pedagogisk evaluering.