Hva er de vanlige årsakene til lav selvtillit?

Sunn selvtillit kommer fra et positivt selvbilde, som ikke bare blir pleiet gjennom en aksept av et persons utseende, men også av hans eller hennes handlinger sammenlignet med andre.Tvert imot, lav selvtillit er en følelse av at livet stort sett vil bestå av fiasko og sorg.En vanlig årsak til lav selvtillit er å ha negative følelser om å være overvektig, undervektig eller på annen måte lite attraktiv.Disse negative følelsene kan også være et resultat av fysiske og emosjonelle overgrep eller omsorgssvikt, samt tap av en jobb eller en kjær.Andre traumatiske opplevelser eller feil og til og med medisinske tilstander kan også tilføre egen tvil.

Eksperter mener at en viss tvil er en naturlig del av menneskelig evolusjon, men de med visse opptredener utenfor de etablerte standardene er ofte mer sårbare.Media og andre kommersielle utsalgssteder får ofte skylden for å fôre til folks frykt for å være annerledes, fordi de sies å skape unaturlige standarder for skjønnhet og kondisjon, som det gjennomsnittlige mennesket ikke kan følge naturlig.Motsatt har de som samsvarer sømløst med de urealistiske standardene grunn til å danne et høyere nivå av selvtillit.Dette fenomenet er en av de ofte omdiskuterte årsakene til lav selvtillit og mdash;Det umulig brede gapet mellom det akseptable og uakseptabelt.

Noen av de første spørsmålene som en terapeut eller rådgiver vil stille nye pasienter bekymre seg om de lider av en historie med psykiske eller fysiske overgrep.Overgrepet kan til og med komme fra en fremmed, en slektning eller en venn.Mennesker som også er mer sannsynlig å lide av overgrep og lav selvtillit er ofte de som misbruker andre.Dette overgrepet kan føre til subtile eller ødeleggende årsaker til lav selvtillit, avhengig av denav lav selvtillit.Tap i status, enten det er på skole, arbeid eller blant sosiale kretser, kan også føre til tvil.Enhver form for svikt eller en traumatisk ulykke eller livsendrende hendelse er også årsaker til lav selvtillit.

Enkelte medisinske tilstander kan føre til en utdypet følelse av dårlig selvtillit.De som er diagnostisert med tvangsforstyrrelser eller klinisk depresjon, kan for eksempel oppleve perioder med lav selvtillit uten å vite hvorfor.Motsatt sees lav selvtillit som en årsak til noen psykologiske problemer.

Lav selvtillit kan føre til kroppsbildeproblemer og en generell mangel på engasjement hjemme, skole eller arbeid.Slapphet kan sette seg inn, og tilstander som depresjon, angst eller spiseforstyrrelser kan slå rot.Negativ egenverd er en ledende årsak til omfattende problemer, fra sinnehåndtering til perfeksjonisme.