Hva er de forskjellige øyestresssymptomene?

Eye Stress Symptoms inkluderer synsproblemer, så vel som mer abstrakte symptomer som tretthet som folk kanskje ikke umiddelbart kobler seg til øyestamme.Evaluering for stress involverer vanligvis et legebesøk og detaljert diskusjon av symptomene som oppleves.Hvis en lege mener en pasient har øyestress, kan øyeøvelser og andre tiltak anbefales for å lindre stresset.Dette inkluderer vanligvis justeringer av arbeidsvaner designet for å begrense stress på øynene.

Mennesker med øyestress kan oppleve uskarpt syn, problemer med å skifte fokus fra nærliggende gjenstander til fjerne, og kløe, brennende eller vannige øyne.Øynene kan føles ømme og symptomer som spasmer, følsomhet for lys og tørrhet kan også oppleves.Vanligvis blir øyestresssymptomene verre under visuelt intensive oppgaver.

Mer generelt kan øyestresssymptomer inkludere symptomer som hodepine, nakkesmerter og tretthet.Disse symptomene vil bli mer intense over tid hvis kilden til stresset ikke blir identifisert og adressert.Folk kan merke en nedgang i kvaliteten på arbeidet sitt, resultatet av dårlig visuelt og mentalt fokus, og noen ganger blir atferdsendringer bemerket av mennesker rundt pasienten.Å justere arbeidsmiljøet for å gjøre det så ergonomisk som mulig er vanligvis nyttig;Dataskjermer skal for eksempel plasseres i områder med lav gjenskinn, og sterke lys skal ikke skinne direkte i øynene.I tillegg anbefales det å gjøre regelmessige øyeøvelser, inkludert med jevne mellomrom å se bort fra nære visuelle oppgaver som å lese og bruke datamaskinen til å fokusere på fjerne objekter.Å lukke øynene for å hvile dem kan være nyttig, og det kan gjøre øvelser som å rulle øynene.Å bevege seg rundt kan være fordelaktig, ettersom personer med øyestress ofte sitter i samme posisjon i lengre perioder og kan utvikle tretthet som et resultat av det også.

Persistent øyestresssymptomer kan trenge å bli evaluert av en lege.Pasienter kan få spesifikke råd om å endre vanene og miljøet for å adressere belastningskilder, og en lege kan anbefale andre trinn som å bruke varme komprimeringer på øynene for å lette sårhet.Øyestress kan bli repeterende i naturen, og utsette pasienter for risikoen for potensielle komplikasjoner over tid når øynene blir stresset, delvis gjenoppretter og deretter blir stresset igjen.Eventuelle synsendringer, inkludert å miste synet, se floaters eller oppleve dobbeltsyn, bør bringes opp med en lege.