Hva er de forskjellige typene prenatal klasser?

prenatal klasser er ideelle for forventningsfulle mødre som forbereder seg på fødsel. Noen kurs er bare noen timer lange, mens andre gjennomføres over en serie på flere uker eller måneder. De mest populære programmene inkluderer de som fokuserer på arbeid og levering, smertehåndtering, prenatal helse og ernæring, amming og nyfødt omsorg. Mange sykehus sponser lavpris- eller gratis fødselslasser for pasienter i samfunnet. Gravide velger ofte å registrere seg for flere typer kurs, slik at de kan føle seg forberedt på ankomsten av babyene sine.

Førstegangsmødre kan dra nytte av prenatal klasser som dekker en rekke temaer. Lamaze® -klasser er ganske populære fordi instruktører vanligvis gjennomgår et mangfold av prenatal problemer. Mens pusteteknikker, coaching og naturlige fødselsmetoder generelt diskuteres i detalj, tilbyr instruktører også informasjon om medisineringsalternativer for å lette arbeidssmerter samt fordeler og ulemper med en epidural for å hjelpe mødre å væreta informerte beslutninger. Mange ganger arrangeres disse fler ukes klassene i løpet av de tidlige kveldstimene for å imøtekomme travle arbeidsplaner.

Tilsvarende legger Bradley Method® vekt på dype pusteøvelser, avslapning, prenatal ernæring og trening. Disse klassene er flotte for kvinner som foretrekker å gi avkall på smertestillende medisiner eller annet inngrep fra medisinsk personell under fødselsprosessen. Disse programmene lærer teknikker for å lette smerter ved hjelp av kontrollerte pusteøvelser og andre naturlige metoder. Selv om forventningsfulle mødre velger å føde på sykehusinnstilling med bruk av smertestillende medisiner, hjelper metodene som er undervist i en av disse klassene ofte å lindre angst for fødsel.

I tillegg til fysisk tilberedning av arbeidskraft, levering og utvinning, inkludert kosthold og ernæring, drar mange forventningsfulle mødre fordel av å ta fødselslasser som fokuserer på dagene ogmåneder etter fødselen av et barn. Amming, nyfødt omsorg og spedbarns kardiopulmonal gjenopplivning (HLR) er populære klasser blant gravide. Deltakelse er ofte en utmerket måte å forberede seg på en ny baby, morsrollen og de mange endringene som foregår i familiedynamikken.

Støttegrupper og graviditetsrådgivning kan også være tilgjengelig for små mødre eller enslige kvinner som kanskje har en vanskelig tid med å håndtere svangerskapene sine på et emosjonelt nivå. Andre spesialiserte grupper og prenatal klasser kan være rettet mot kvinner som forventer tvillinger eller på annen måte har å gjøre med en høyrisiko graviditet. I tilfeller der babyer får diagnosen en kromosomfeil eller annen type fysiske eller mentale begrensninger, kan spesialiserte klasser og støttegrupper være spesielt nyttige. De kan tilby veiledning og råd om de unike utfordringene foreldre kan møte, så vel som det emosjonelle aspektet ved å oppdra et barn med funksjonshemming.