Hva er de forskjellige sovesymptomene?

Sovende lammelsessymptomer forekommer vanligvis som en person enten våkner eller sovner.Mennesker som opplever søvnlammelse rapporterer normalt å være bevisste, men ikke i stand til å bevege seg eller snakke, akkurat som om de var lammet.Det er også mennesker som rapporterer at de er i stor fare under søvnparalyseepisoder, ofte fra en eller annen usett ond kraft som de føler at de er i rommet med dem.Denne følelsen av onde mennesker beskriver følelse er mest sannsynlig en panikkrespons på å ikke kunne bevege seg eller snakke.De fleste opplever symptomer på lammelse av lammelser i ikke mer enn noen få sekunder til noen minutter før sensasjonen slutter.

Statistikk oppgir at omtrent fire av hver tiende personer vil oppleve søvnparalysesymptomer på et tidspunkt i livet.Problemet er sjelden noen gang kronisk, og de fleste opplever det bare noen ganger.Søvnparalyse anses heller ikke for å være verken farlig eller livstruende.Legene sier at søvnlammelse mest sannsynlig oppstår når folk ikke går gjennom de forskjellige søvnstadiene og sinnet blir våken før kroppene deres gjør det.Folk trenger nesten aldri medisinsk hjelp til søvnlammelse, selv om en lege bør konsulteres hvis sovesymptomer for sove lammelser oppstår så ofte at en persons søvn kontinuerlig blir avbrutt.

Det er to forskjellige typer søvnlammelse.Den første typen, kalt Hypnagogic, oppstår under prosessen med å sovne.Hypnopompisk søvnlammelse oppstår når kroppen vekker seg fra søvn.Sovende lammelsessymptomer på begge typer søvnlammelse er identiske.Personer som har narkolepsi, som er en lidelse som forhindrer hjernen i å kunne regulere søvn, har en tendens til å oppleve begge typer søvnlammelse oftere enn personer som ikke er berørt av narkolepsi.

Selv om søvnparalyse er sjelden noen gang en alvorligProblem, det er noen ting som kan forhindre at det oppstår.Forskning antyder at folk som regelmessig sover på ryggen, har en tendens til å oppleve søvnparalyse oftere enn mennesker som sover i andre stillinger.Søvnslammelse kan også forekomme oftere hos personer som ikke får nok søvn.En person som ofte opplever søvnlammelse, kan være lurt å prøve å sove i forskjellige stillinger sammen med å gjøre en innsats for å få mer søvn for å unngå problemet.Alle som ofte opplever søvnlammelse i tillegg til å finne seg selv i å sove på rare tider gjennom dagen uten advarsel, kan være narkoleptisk og bør søke lege.