Hva er de forskjellige symptomene på røyking av røyking?

Røyking av tilbaketrekningssymptomer varieres, alt fra vektøkning på grunn av en økning i appetitten til å sove eller konsentrere seg.Følelsesmessige problemer kan også komme i spill;For eksempel er frustrasjon, sinne og utålmodighet vanlig blant de som nylig har sluttet å røyke.Disse symptomene for tilbaketrekning av røyking begynner vanligvis og topper seg på bestemte tidspunkter, vanligvis to til tre timer etter henholdsvis den siste sigaretten og to til tre dager senere.Noen ting, for eksempel å holde tyggegummi i nærheten for å være opptatt med munnen med, kan noen ganger hjelpe en person gjennom sine abstinenssymptomer og på å leve et sunnere liv.Ikke alle tidligere røyker vil imidlertid oppleve de samme symptomene.

Den tidligere røykeren kan føle seg rastløs og engstelig, noe som kan etterlate ham eller henne stresset over ubetydelige ting.Han kan også føle seg anspent, frustrert eller sint, og etterlater ham ofte raskt til sinne og irritasjon.Mennesker, steder og ting som normalt ikke plager ham, kan plutselig virke uutholdelige uten en sigarett for å roe ham.En følelse av depresjon eller håpløshet kan også presentere seg, spesielt hvis den tidligere røykeren er på grensen til å ha en annen sigarett eller midlertidig tilbakefall.Røyking av abstinenssymptomer kan også etterligne eller forverre andre mentale problemer.

Ganske mange ubehagelige fysiske sensasjoner er også røykuttakssymptomer.Rydding av lungene kan være ledsaget av kaldlignende symptomer.Tørr munn, prikking i ekstremitetene, og følelser av tretthet og generell tretthet oppleves også ofte.Noen av et bredt spekter av tarmvansker kan presentere seg, inkludert diaré, forstoppelse og følelser av magesyke og smerter.Appetitten økes ofte enten eller reduseres, noe som ofte fører til vektøkning eller vekttap hvis ikke på riktig måte overvåkes.

Når en tidligere røyker går gjennom tilbaketrekning, kan hun oppleve mange negative symptomer forbundet med sove og evnen til å konsentrere seg.Behovet for å sove mer eller problemer med å sove i det hele tatt ofte som symptomer og anses av noen å ha å gjøre med at kroppen prøver å vende tilbake til dens naturlige tilstand.Personer som går gjennom tilbaketrekning fra røyking kan oppleve konsentrasjonsvansker, noe som ofte er fordi de ikke lenger får en frigjøring av sukker assosiert med nikotinforbruk og dermed har lavt blodsukker.

Mange behandlingsformer er tilgjengelige for personer som har bestemt seg for å slutteDen usunne vanen med å røyke.Nikotintilskudd er en populær behandling for symptomer på tilbaketrekning av røyking, som ofte kan finnes i form av en nesespray, lapp eller tyggegummi.Klinisk testede og myndighetsgodkjente medisiner er noen ganger også tilgjengelige.Til slutt er oppmuntring fra familie og venner viktig.Forskning viser at folk vanligvis blir deprimerte når de ikke lykkes første gang, men jo flere ganger røykeren prøver å slutte, desto mer sannsynlig vil han eller hun lykkes.