Hva er de forskjellige typene sinneprøver?

sinne er en kompleks følelse som alle mennesker opplever i en viss grad gjennom livet.Selv om det er en naturlig og typisk følelse i de fleste tilfeller, kan noen mennesker ha problemer med å kontrollere følelsene eller forhindre at den blir en faktor i hverdagen.Det er mange offisielle og uoffisielle sinneprøver som kan hjelpe en person med å avgjøre om hans eller hennes sinne er under tilstrekkelig kontroll eller krever profesjonell behandling.Disse testene inkluderer State-Trait Anger Inventory 2 (STAXI-2), Novaco Anger Scale (NAS-PI), og mange andre tester som kan tas online gratis.

State-Trait Anger Inventory 2, er en en57-delt test som pleide å bestemme styrken til sinne og hvor sannsynlig en person er å bli sint til enhver tid.Innenfor tilstandsseksjonen analyseres sinneintensitet, mens egenskapsseksjonen ser på sannsynligheten for sinneuttrykk som et resultat av personlighetsfaktorer.Disse sinne -testene er delt inn i seks seksjoner, inkludert tilstands- og egenskaps sinne, sinneuttrykk inn og ut, og sinne kontroll inn og ut.Testen er rask til å administrere av en kvalifisert psykolog, og score tar hensyn til om emnet er tenåring, voksen eller for tiden gjennomgår psykiatrisk behandling.

Novaco Anger Scale evaluerer hvordan et individ går gjennom sinne og hvilken type hendelser eller omstendigheter som vil føre til sinte utbrudd.Den analyserer elementer inkludert aggresjon, opphisselse, irritabilitet og evnen til å roe seg ned i emosjonelle situasjoner.Denne testen er også relativt rask til å utføre og krever bare et lesenivå i fjerde klasse for å fullføre.Ofte brukes Staxi-2 og NAS-PI i forbindelse for å få et komplett bilde av en persons sinneproblemer.

Det er mange gratis sinneprøver tilgjengelig på trykk og online for å la folk vurdere sinne-nivåene hjemmefra.Selv om disse kan være et godt utgangspunkt for alle som er bekymret for sinnehåndtering, bør de ikke betraktes som en erstatning for råd fra en kvalifisert medisinsk fagperson og bør ikke brukes til å behandle et sinneproblem.Mange av disse testene er spørreskjemaer som ber individet om å oppgi hvordan han eller hun ville føle seg i en hypotetisk situasjon.Andre krever at brukere vurderer svarene sine på visse situasjoner på numeriske skalaer, eller for å velge et bilde som representerer hvordan de føler seg.

Nesten alle sinneprøver vil omfatte situasjoner som vil gjøre nesten alle sinte for å forsøke å øke gyldigheten av testen.En sint respons på visse situasjoner, som å ha en bil stjålet, er helt typiske og er ikke en grunn til bekymring så lenge følelsene ikke blir harne for lenge.Mange gratis sinneprøver kan brukes som et middel til å ta et skritt tilbake fra usunn sinne og bestemte seg for å gjøre en positiv holdningsendring.Hvis profesjonell hjelp er nødvendig, kan en lege, psykolog eller psykiater gi psykisk helsevern.