Hva er de forskjellige typene fødselsklasser?

fødselsklasser er en god måte å forberede seg på arbeidsprosessen.Det er mange forskjellige typer og stiler av fødselsklasser, skreddersydd for å passe til behovene til vordende mødre.Ofte ber fødselsklasser at den vordende moren tar med seg en venn, slektning eller partner som kan hjelpe med øvelser og som planlegger å være til stede under arbeidskraft.I mange tilfeller kan disse klassene hjelpe partneren så mye som den gravide.

Noen fødselsklasser følger en spesifikk metode eller teori om arbeidskraft og levering.Noen av de mer vanlige metodene inkluderer Lamaze eller Bradley -metoden.Lamaze -kurs fokuserer på teknikker som hjelper til med å lindre smerter og opprettholde ro under arbeidskraft.Bradley -metodeklasser bruker forskjellige øvelser og teknikker, og fokuserer også på riktig ernæring og sunn atferd under graviditet.Begge disse klassene la vekt på naturlig fødsel uten å bruke medisiner.

De fleste fødselsklasser kjører i omtrent to måneder, og kan tas når som helst under svangerskapet.Mange kvinner velger å delta på klasser i siste trimester av svangerskapet for å forberede dem på den raskt nærmeste fødselen.Vanlige dekket emner i fødselsklasser inkluderer forståelse av tegn på arbeidskraft, å vite når du skal gå til legen eller jordmoren for levering, metoder for håndtering av smerter under arbeidskraft og partnerhjelp.

En god måte å finne informasjon om fødselsklasser er ved å spørre den behandlende fødselslege eller lege som gir fødselsomsorg.Mange sykehus og samfunnsorganisasjoner tilbyr fødselskurs gjennom året for å imøtekomme gravide når som helst.Sjekk online vurderingssider for å se om det er positive eller negative anmeldelser om læreren, klassen og metoden.De fleste fødselsklasser krever et gebyr for oppmøte, men dette kan fravikes for personer med lav inntektsnivå.

Noen fødselsklasser har mindre å gjøre med selve fødselen og mer å gjøre med å forberede sinnet og kroppen for den stressende prosessen med arbeidskraft.Mange kvinner tar prenatal yogaklasser for å holde kroppen fleksibel under graviditet så vel som for å øve meditasjon.Hvis en person tar seg tid til å trene meditasjon daglig, kan det være lettere å trekke på under den forståelig nok stressende og smertefulle opplevelsen av å føde.

For partnere av gravide kvinner kan fødselsklasser være enormt fordelaktig.Ofte kan en partner føle seg like panikk og hjelpeløs under fødselen som moren.Å delta på klasser kan hjelpe partnere med å forberede seg på å være til hjelp og rolig under prosessen, i stedet for å legge til stresset ved å hoppe rundt, besvime og rope "Breathe!"Husk at en fødselspartner ikke trenger å være faren eller en romantisk interesse.En nær venn eller pårørende kan være glad og spent på å hjelpe til med å bringe et barn til verden.