Hva er de forskjellige typene fødselsmetoder?

Å føde er en av de mest naturlige og kompliserte prosessene i menneskekroppen;Selv om det åpenbart er gjort siden uminnelige tider, er det fortsatt en mystisk og ofte skremmende idé.Det er mange fødselsmetoder for moderne kvinner å velge mellom, alt rettet mot å skape en rolig og trygg situasjon for at fødselen skal skje.Å velge fra de mange fødselsmetodene kan virke forvirrende og umulig;De fleste eksperter antyder at det er viktig å finne mentale praksiser som best passer moren og situasjonen, og deretter la kroppen gjøre resten av arbeidet.

Lamaze er en populær fødselsmetode som stammer fra midten av 1900-tallet.Viktige faktorer i dette mentale avslapningsprogrammet inkluderer støtte fra en fødselspartner, pusteøvelser og vekt på medikamentfri, vaginal fødsel.Fellesskapssentre, sykehus og foreldreorganisasjoner kan tilby Lamaze -klasser med en sertifisert trener, som varer fra seks til 12 uker.Et sykehus som tilbyr Lamaze-klasser kan ha en lamaze-trent sykepleier på ansatte for å hjelpe til med arbeidene til klassedeltakere.

Bradley -metoden og reg;er en av de mest populære fødselsmetodene som fokuserer på hele kroppen forberedelse til fødselen.Klassene varer omtrent tre måneder og dekker ideer som riktig ernæring og trening for gravide.De fleste klasser er tema rundt et aspekt av graviditets- eller fødselsprosessen, for eksempel arbeidsteknikker for partnere, mulige fødselskomplikasjoner og mental forberedelse de første ukene etter fødselen.Som Lamaze -klasser, Bradley Method Klasser blir ofte gitt gjennom sykehus.

Alternative fødselsmetoder har en tendens til å legge vekt på komfort, hjemmepleie og uvanlige teknikker for arbeidsstyring.Noen tilbys av utøvere av alternativ medisin eller av jordmødre og spesialister på hjemmefødsel.Selv om ikke for alle, kan disse fødselsmetodene være utmerkede for kvinner uten tegn til potensielle komplikasjoner som ikke liker ideen om mer standard fødselemetoder.

En populær alternativ fødselsmetode er vannfødsel.Dette innebærer å oppleve arbeidskraft og fødsel mens du er nedsenket i et kar med varmt vann.Talsmenn antyder at det varme, flytende miljøet er mindre traumatisk for et spedbarn siden det er likt i sammensetning som livmoren.I tillegg kan det varme vannet hjelpe kvinner med å slappe av og forhindre muskelstamme og utmattelse.Kritikere antyder at fødsel i vann kan øke risikoen for infeksjon og vanninnånding av spedbarnet.

Mange fødselsmetoder inneholder meditasjonsteknikker for å hjelpe moren med å håndtere smerter og angst.Noen inkluderer utøvelse av hypnose, eller bruker dype pusteteknikker for å bidra til å produsere et rolig miljø.Selv om det er viktig å huske at faktisk å føde vil være en langt mer intens situasjon som et øvingsrom, kan regelmessig praksis bidra til å skape mentale vaner som kan kalles til spill i den til tider stressende hendelsen av arbeidskraft.