Hva er de forskjellige typene leggmuskelskade?

Det er to hovedmuskler i leggen, eller underbenet og mdash;Gastrocnemius og Soleus.Ettersom begge er kraftige plantarflexorer i ankelleddet, noe som betyr at de peker foten nedover, er begge mottakelige for kalvmuskelskade under eksplosive bevegelser som krever å skyve av bakken, som sprint eller hopping.Slike skader, som kan påvirke en eller begge musklene eller Achilles -senen, som fester dem til hælbenet, kan omfatte belastninger, tårer eller senebetennå forveksle med et ligamentforstuing.Stammer kan påvirke muskelvevet, senen eller begge deler, og de involverer en overtrekking av muskelen til å rive, ofte som et resultat av en plutselig fremover -akselerasjon.Gastrocnemius og soleus blir anstrengt når de trekker seg bort fra senen.

Achilles er anstrengt når senen trekker seg bort fra beinet.Begge skadene er preget av smerter på baksiden av underbenet eller baksiden av ankelen, hevelse, vanskeligheter med å peke tærne eller stå på tuppene, og ofte blåmerker.Teknisk sett oppstår en type belastning når muskelvevet delvis eller ripper fullstendig.En tåre av gastrocnemius eller soleus skjer på samme måte når muskelen skiller seg fra senen, mens en tåre av Achilles mdash;Også kjent som et brudd mdash;innebærer en delvis eller fullstendig separasjon av senen fra beinet.Når det gjelder komplette tårer, kan muskelen og/eller senen rulle opp under huden, så disse skadene er preget av mer sterke smerter og blåmerker, ekstrem hevelse og en manglende evne til å peke tuppene eller stå på benet.Gjenoppretting fra en leggmuskel eller achilles rive kan ta måneder og kan kreve kirurgi for å feste muskelen til senen eller senen til beinet.Senebetennelse, eller betennelse i senen, oppstår når senen blir irritert på grunn av hyppig, repeterende bevegelse.Løpere, spesielt eldre individer, er sårbare for denne skaden da Achilles -senen har en tendens til å slite seg over tid.Denne slitasje er et resultat av friksjon mellom senen og kalsanen, eller hælbenet, og kjennes som smerte og ømhet i hælen, symptomer som forverres etter aktivitet.Hevelse kan følge med smerter på skadestedet, og behandling for disse symptomene inkluderer rismetoden og ikke-steroide antiinflammatoriske smertestillende medisiner, eller NSAIDs.