Hva er de forskjellige typer rotator mansjettskader?

Rotator mansjettskader er skader på de fire musklene som samlet danner rotatormansjetten: Teres Minor, Supraspinatus, Infraspinatus og Subscapularis muskler.Disse musklene og deres festende sener er ansvarlige for å støtte og stabilisere glenohumeral, eller skulder, ledd.Spesielt hjelper de med å holde det kuleformede hodet på humerusbenet i overarmen i hulrommet på skulderbladet kjent som glenoid fossa.Som sådan vil rotator mansjettskader påvirke funksjonen i skulderleddet og dermed begrense bevegelsen av armen.

Supraspinatus er den øverste av de fire, og løper horisontalt fra toppen av skulderbladet til toppen av humerusen, medInfraspinatus fant parallelt med og rett under supraspinatus.Ligger under dette er Teres -mindreårig, som har sin opprinnelse lavere på skulderbladet og løper noe diagonalt for å feste på toppen av humerusen under de to andre musklene.påvirke senene som kobler disse musklene til skulderleddet.En slik skade er senebetennelse, som er forårsaket av overforbruk av rotatormuskulaturen gjennom gjentatt stress på skulderleddet og er vanlig hos idrettsutøvere som utfører repeterende kastbevegelser, for eksempel baseball pitchers.Senebetennelse er en betennelse i de festende sener som kan bli veldig smertefull og vanskelig å eliminere uten tilstrekkelig resten av skulderleddet og unngå bevegelsesmønstrene som fikk den til å utvikle seg.I tillegg til hvile inkluderer behandlingen generelt ising av leddet og tar over-disk-anti-inflammatorier som ibuprofen.

Tårer er en annen vanlig type rotator mansjettskade.De er enten forårsaket av repeterende bevegelser som bryter ned senen til riving, eller gjennom et spesifikt traume til skulderen.Rotator mansjett tårer kan være mye mer ødeleggende enn senebetennelse, og krever immobilisering av armen til skaden leges.Komprimering eller innpakning av leddet kan også anbefales å redusere både bevegelse og hevelse, som regelmessig glasur.

En endelig kategori av rotatormansjettskader er impingement, som oppstår når en eller flere muskler er klemt mot skulderbladet,Vanligvis som et resultat av langvarig muskelubalanse som fører til posturale defekter.Som med noen av rotatorens mansjettskader, kan impingement behandles så vel som forhindres med regelmessige styrkeøvelser for å gjenopprette overkroppens normale justering og oppnå optimal funksjon.Disse øvelsene kan omfatte å holde en lett hantel eller remskive og rotere skulderleddet, ettersom indre rotasjon er den vanligste ubalansen.En sterkt anbefalt versjon av denne øvelsen krever å ligge på ens side med en hantel, og med albuen holdt tett til ens side og bøyde 90 grader, roterer skulderen innover og utover for å løfte og senke hantelen.Denne bevegelsen retter seg mot alle fire muskler i rotatormansjetten.