Hva er de forskjellige typene selvtillitsark?

Blant de forskjellige typene selvtillit er de som er fullført for hånd og de som er fullført på nettet.Arbeidsark som er opprettet for hånd kan komme i en rekke former, for eksempel de som er enkle vurderinger som vanligvis består av en side eller to, de som prøver en mer dyptgående vurdering og de som er en del av et arbeidsbokformat.Selvtillit regneark kan vurdere selvtillit, hjelpe enkeltpersoner med å bygge selvtillit eller kan bli opprettet for å gjøre begge deler.

Skoler, psykologer og livstrenere er blant fagfolkene som ofte bruker selvtillitsskala når de jobber med studenter og kunder.Arbeidsark er opprettet som instrumenter for å måle individuelle nivåer av selvtillit.Ofte distribueres regnearkene i et klasserom eller verksted, men mange selvtillits regneark kan nås uavhengig på internett eller kan kjøpes fra selvhjelpsvirksomheter.

Arbeidsark som distribueres profesjonelt skrives ofte ut på papir, og deltakerne forventes å fullføre arbeidsarket for hånd.I noen tilfeller kan regneark leses for deltakerne mens svar blir spilt inn av en lærer eller terapeut.Ofte brukes disse typene selvtillitsarkark i selvtillitsklasser eller tilbys i terapeutiske miljøer, for eksempel en støttegruppe eller en terapitime.Arbeidsark kan fokusere på en enkelt trening didaktisk eller kan innlemme flere teorier om selvtillit, for eksempel de som Abraham Maslows hierarki av behov eller de som knytter sosiale rangeringer med selvtillit.

Enda kan også fullføre selvtillitsarkene på nettet.Digitale gjengivelser kan fullføres på spesiell programvare som brukes av en person som underviser i selvtillitskurs.Selvtillits regneark som er omtalt på spesiell programvare er vanligvis fullført på et lærerkontor eller klasserom, mens online regneark kan fullføres på en studenthjem eller kontor.

De med lav selvtillit kan forbedre selvtilliten ved å lese selvhjelpsbøker, blogger og nettsteder og lage et selvtillits regneark skreddersydd for å løse spesifikke problemer.Hvis lav selvtillit er forankret i overgrep mot barn eller negative tenkemønstre, er det mulig å lese bøker om å overvinne slike spørsmål, og noen av forslagene som finnes i disse læresetningene kan omdannes til et selvtillits regneark.Verktøy som dette kan skrives ut på et enkelt regneark, inngått i et elektronisk tidsskrift eller arbeidet i en fysisk tidsskrift der ett eller to spørsmål per dag blir besvart eller visse selvtillitsøvelser er målrettet som daglige mål.

Mange selvtillits regneark er designet i et enkelt spørsmål og svarformat, andre er opprettet ved hjelp av en selvtillitsskala som først hjelper en person å oppdage røttene til henne eller hans dårlige selvtillit.Arbeidsark som dette er vanligvis flere sider lange eller kan til og med integreres i bøker som er fokusert på å forbedre selvtilliten.Når det er omtalt i dette formatet, har selvtillitsarkene en tendens til å følge kapitler som tar for seg et bestemt emne og er ledsaget av en liste over handlingstrinn for å hjelpe en person med å overvinne personlige problemer som har skapt et underskudd i nivåer av selvtillit.