Hva er de forskjellige måtene å øke utkastingsfraksjonen på?

Kardiovaskulær fysiologi refererer til de forskjellige funksjonene i hjertet og sirkulasjonssystemet og studiet av faktorene som påvirker dem.Menneskets hjerte er ansvarlig for å sirkulere næringsrikt blod til alle kroppens organer og vev, og dermed gjøre det mulig å opprettholde livet.Utkastingsfraksjon refererer til den relative mengden blod som pumpes ut av både høyre og venstre ventrikler med hver sammentrekning av hjertet.Det er en rekke måter å øke utkastingsfraksjonen, med regelmessig trening og et hjerte-sunt kosthold som er den tryggeste og mest effektive.

Som enhver maskin, er det tider hvor hjertet fungerer effektivt og sunt.Andre ganger kan forskjellige faktorer føre til at hjertet fungerer på feil måte.Genetikk, kosthold, trening og vekt bidrar alle til hvor godt denne biologiske maskinen fungerer, og selv om det er visse aspekter ved hjertehelse utenfor en personkontroll, er det også mange ting en person kan gjøre for å forbedre funksjonaliteten, for eksempel å ta grepFor å øke utkastingsfraksjonen.

Utkastingsfraksjonen er preget av formelen E ' SV / EDV, hvor E representerer utkastingsfraksjonen, SV står for slagvolum, og EDV er enden diastolisk volum.Strokevolum unngår blodvolumet som ble kastet ut av hjertet, mens ende diastolisk volum er mengden blod som er igjen i de ventrikulære kamrene etter at hjertet har fått.Strokevolum er telleren, og ende diastolisk volum er denominatoren, så for å øke utkastingsfraksjonen, må man enten øke slagvolumet eller redusere enden av diastolisk volum.

På grunn av det omvendte forholdet mellom SV og EDV, økningen av enfører til en nedgang i den andre;Derfor, for å øke utkastingsfraksjonen, bør fokuset være på å forbedre mengden blod som flyttes ut av ventriklene.Den beste måten å gjøre dette på er å øke størrelsen på ventriklene og kontraktiliteten, eller styrken de trekker seg sammen med.Hjertet er en muskel, så det reagerer på trening ved å styrke seg over tid.Generelt sett forårsaker fysisk stress gjenoppbygging av muskelfibre, på sin side, noeblod fra hvert kammer.I tillegg vokser kamrene i seg selv større etter hvert som flere fibre skapes.Alle disse faktorene bidrar til å øke utkastingsfraksjonen gjennom det forbedrede slagvolumet som oppleves som et resultat av trening.

Andre måter å forbedre utkastingsfraksjonen eksisterer også.Når hjerteskader oppstår, gjennom et hjerteinfarkt eller annen dysfunksjon, kan det være nødvendig med ekstreme tiltak.Hjertetransplantasjoner gjennomføres noen ganger under alvorlige omstendigheter for å gi en person et nytt hjerte som har overlegen funksjonalitet og utkastingsfraksjon til den forrige.Det er motstridende bevis for visse medikamentbehandlinger og ejeksjonsfraksjonsøkninger;Imidlertid utføres pågående forskning for å adressere disse avvikene.